在上世纪80年代之前，牛奶对大多数家庭来说都属于奢侈品。一方面，…
肥胖已经成为一种趋势，不仅影响人的外在形象，更危害到人的身体健康…
我的一位读者把我《选择中医》一书以及诸篇博文里的养正之法（也是健…
睡眠决定着健康，也决定着幸福。好好睡觉，这是健康的需要。天天睡的…
在丰衣足食的今天，我们的家庭仍然对于吃这个问题充满了欲求不满和焦…
中医最高明之处，即在于天人合一。不管是养生还是治病，都离不开天人…
从什么时候我们开始失去了健康？健康一旦失去，人生事业即成泡影。人…
走路，人人都会。若能好好走路，正确走路，坚持走路，持之以恒，对健…
《内经》源于道家，中医理论也偏于道家，但历代中医人却是儒者为多。…
米粥养人，不但可以养生，亦可治病。擅用米粥，既平和，又有实效。且…