认清疾病的真相
“国学”的兴起，说明传统文化正在逐渐消亡；“养生”的普及，说明健…
古人十大长寿养生秘诀之十：撮谷道
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩…
董洪涛：生活习惯比服药重要
不少人经常保养自己的车，每天修饰自己的面容，却从不考虑保养一下自…
从中医角度谈饮酒与养生（by @选择中医_董洪涛 ）
酒能伤身，亦能养生。体质不同，饮酒亦当有别。比如，阳旺之人可饮啤…
佛教与中医推荐的养生秘诀100条（上篇）
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3…
夏季养生之注意“十不宜”
夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应…
端午节养生要点
很快我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的…
解读《孙真人卫生歌》之四季饮食原则
“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸…
【杂谈】那些年，不懂养生犯下的错……
“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，是的，这是年轻的资本。但是人终究有…
【季节养生】应时而动的春季调理
春天是升发的季节，天地之间的气息是由下而上升腾的。这种气息，让苗…