【癌与爱】一个中医眼中的癌症（by 李敏德博士）
“疾病是上天送给我们的礼物。”在这个谈癌色变的时代，我们究竟该如…
古人十大长寿养生秘诀之四：叩齿
朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复…
【中医辨证】关于咳嗽
问：白天咳嗽和夜里咳嗽有什么区别？为什么爱反复发作？ 答：朱丹溪…
日常养生保健之敲胆经
黄帝内经告诉我们：凡十一脏者，胆为先也。也就是说只要胆汁分泌的量…
【天涯杂谈】关于吃饭的那些事儿：调养脾胃就是补益气血（实践篇）
下面，莲花来为各位朋友们相信的讲讲如何才能算好好吃饭呢？ 一、每…
【养生】十个“一分钟”，长寿不是梦
1、两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通…
@选择中医__董洪涛 失眠养生与针灸治疗
失眠，是火扰神明，阳不入阴所致。火自肾中来，上浮于头部，导致失眠…
【饮食哲学】“嚼汤喝饭”度天年
“尽终其天年，度百岁乃去。”是两千年前《黄帝内经》描述的一种理想…
【杂谈】少食、清淡，養生之道
少食，即吃得要少；清淡，即吃的东西不要味厚。能做到这两点，就是圣…
徐文兵：夏季养生之出汗
夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，能够使自己的腠理和毛汗孔开放…