秋季养生保健杂谈
金秋季节，秋高气爽，气温冷暖适中，人体经过暑热的消耗后，渐渐趋于…
@中里巴人 中医养生语录（4）
85. 推腹不是非要用手推。腹部运动，如仰卧起坐、腹式呼吸、撞丹…
孩子的饮食调养八项准则
孩子吃喝的关键是： “食”要天然的，精心培育的； “饮”要以水为…
站桩漫谈
养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种健身之术，同时因为它的姿势…
暑期中医养生知识汇总(by @传统中医唐略 )
夏至以后，到立秋前后，天气炎热，且湿热夹杂，成为暑气，暑气太过，…
延年益寿的艾灸关键穴位
艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒…
【中医知识】关于辟谷的相关介绍
辟谷起于先秦，又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒…
@中里巴人 中医养生语录（2）
32. 后背是寒气积聚的地方。俞穴众多，该灸哪个穴位好呢？你的身…
数字养生一至九
一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要…
南怀瑾：治疗肠胃病、保健养生很有效果的秘方
南怀瑾先生在《我说参同契》中讲到：道家也有很多的方法，但属于旁门…