佛教与中医推荐的养生秘诀100条(下篇)

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51、静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,…

【节气养生】夏至养生要点

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夏至是一年中,北半球白昼最长的一天,民间有“吃过夏至面,一天短一…

药王孙思邈总结的养生妙法

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发常梳:将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑…