董洪涛微博精选：饮食与养生
民以食为天。饮食中含有水谷精微，饮食入胃，经过脾气的运化升清，游…
说说失眠那些事2-心脾两虚型和阴虚型
与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火…
@选择中医__董洪涛 失眠养生与针灸治疗
失眠，是火扰神明，阳不入阴所致。火自肾中来，上浮于头部，导致失眠…
说说失眠那些事3-心火旺盛型和痰热型
上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，…
说说失眠那些事4-心胆气虚型
之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因－－就是精神方面的…
@北京卫视-养生堂《刮板不离手，健康跟着走》2/3
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“工欲善其事，必先利其器”—谈睡眠的重要作用&寻枕记
中医一直以来将睡眠质量作为健康的重要标准，倪海厦老师谈健康的六大…
说说失眠那些事1-血虚型
失眠有不同的表现，有人是睡不着，瞪着眼睛到天亮；有人是睡了容易醒…