提肛：补肾有妙法，人人都可做
何谓提肛法？ 就是配合呼吸收紧肛门处的肌肉的一种锻炼方法。 具体…
刘力红： 寒气是怎么偷走我们的阳气的？
阳气就像是延续生命的存钱罐，如果阳少寒多则“藏寒生满病”。许多人…
现代人还要不要坐月子？（by @林飏医生 ）
序 极端寒潮，天凝地冻，保暖性命攸关。在临床上接触着大量母婴，常…
解读《孙真人卫生歌》之四季饮食原则
“春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸…
二十四节气与中医养生之夏至养生
夏至天最长，夜最短，此时阳热至极而一阴始生。我们居住在北半球，北…
【杂谈】那些年，不懂养生犯下的错……
“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，是的，这是年轻的资本。但是人终究有…
日常养生方法汇总
在中国几千年的文化传承里，有很多有益养生的方法，散落在各个文献中…
健脾与养生
脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。人体气血来源于…
从38.5度说开去：一个孩子爸爸关于小儿发热的认识和体验
现在的爸爸妈妈们也多少有一点概念了，知道挂水对小儿不好，“但是……
寒气在人体中的症状及排除
人体背后的寒气，会直接积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层…