”药补不如食补，食补不如睡补“，如何睡觉最补？
传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第…
从中医角度分析好好睡觉的作用
睡觉能美容，尤其是女孩子，要想漂亮，就一定要好好睡觉。除能美容之…
每个孩子都可以被智慧的喂养 | 寻找一千位中医式喂养代言人&征文活动
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董洪涛：生活习惯比服药重要
不少人经常保养自己的车，每天修饰自己的面容，却从不考虑保养一下自…
从中医角度谈饮酒与养生（by @选择中医_董洪涛 ）
酒能伤身，亦能养生。体质不同，饮酒亦当有别。比如，阳旺之人可饮啤…
佛教与中医推荐的养生秘诀100条（上篇）
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3…
到底怎么吃才是最健康的？
关于这个话题，目前最有争议的是要不要吃五谷杂粮这个问题，两种有完…
中里巴人微博语录集
脸上长痘，是因为‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。想让它从后…
［谈疾病］疾是大自然朝你放的“冷箭”，病来自于你的坏情绪
什么是疾病呢？它们是如何害人的呢？ 咱们不妨从“疾”这个字谈起。…
【科普】正确认识生病的身体-健康的权利、生命的战斗
生病权 我一直以为：生病是有难度的，尤其是生大病、重病，比如心脏…