为了健康，我们要少吃还是要多吃？
一、科学实验证明，少吃有益健康 生命离不开饮食，且天天都要饮食，…
为什么要开始养生？
养生要趁早 我们都知道，养生能让人健康。可是，生活中所见，太多的…
极简生活有益于生命与健康
我们都追求健康与幸福，那么，何种生活方式才有益于健康与幸福呢？是…
谈谈中医与道家的关系
一、整体观 中医是中国传统文化的一个分支，中医与道家的关系非常密…
如何才能“形体不敝”——兼谈最佳运动时间
一 众所周知，生命在于运动。早在近2500年前，西方“医学之父”…
一位中医人对跑步的思考
跑步与健康相关。作为一个中医人，我思考健康，当然也会思考跑步。更…
人能活到100多岁！
一、人的寿命应该是多长？ 《黄帝内经》认为，人应该皆能活到100…
谈谈“清淡饮食”
一 我们知道，当罹患某些慢性疾病，特别是患有高血脂、肥胖、胃肠疾…
选择中医_董洪涛：我为什么要推荐跑步？
我喜欢跑步，我也享受到了跑步所带来的健康与快乐。我愿意把自己跑步…
董洪涛：一个中医喜欢跑步的几个理由
我喜欢跑步，从小就喜欢。记得小时候经常与小伙伴们玩捉迷藏游戏，在…