徐文兵：中医食疗的本质是什么？
提起食疗，很多人首先想到各类养生药膳，在烹饪时加入药材，火锅汤底…
10种暖胃食物：脾胃虚寒者必读
现代人的生活节奏很快，没有良好的生活的习惯，脾胃虚弱的人群很普遍…
#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》7（by @所谓兰若）
水气_ 改变水气的方法.加温煮沸. 汤 我们现在所说的汤和古人所…
气不足则胖，血不足则瘦
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看…
一个简单易行的治疗感冒的方法（by 林杰医师）
用大米加多于常量的清水煮成稀粥，趁温时喝米汤即可。若风寒较重，可…
宫寒及调理方法
什么是宫寒？ 所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”…
有了「原汤化原食」，就可以多吃了吗？
在我国的饮食传统中，有一种说法叫做「原汤化原食」 ，说的是吃完水…
说说失眠那些事1-血虚型
失眠有不同的表现，有人是睡不着，瞪着眼睛到天亮；有人是睡了容易醒…
健脾补脾的方法和建议
脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性…
因地而食、因时而食是饮食养生的最重要原则（by 刘希彦）
在中国各个地方有着不同的饮食文化。随着现在人口流动的加强和交通的…