徐文兵：夏季养生之出汗
夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在表，能够使自己的腠理和毛汗孔开放…
三伏天养生攻略（by 唐略）
所谓三伏天，是这样规定的：夏至后第三个庚日入初伏（2016年是公…
“筋长一寸，寿长十年”，谈道医养生必学之拉筋术
拉筋术是一些简单可行，而且立竿见影的道医自然疗法，拉筋术是道医的…
徐文兵：夏季饮食养生之西瓜
西瓜不仅有很好的清暑、解渴的食用价值，而且还是一味很好的中药，中…
大千老师：不一样的仙人揉腹神功……
学中医的人都知道腹部积聚是万病之根源，揉腹是化解腹部问题的很好的…
认清疾病的真相
“国学”的兴起，说明传统文化正在逐渐消亡；“养生”的普及，说明健…
持素一年记（by @微明）
很多修行人都坚持素食，从中医养生角度，素食也非常有利于身体健康，…
【干货分享】国医大师程莘农针灸配穴经验
1、窍闭不开选百会。 百会为手足三阳，督脉之会，升清举陷，醒脑开…
古人十大长寿养生秘诀之十：撮谷道
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩…
徐文兵：饮食滋味
和大家一样，我对饮食滋味的了解源自于家庭影响。我的姥姥是个心灵手…