【饮食哲学】“嚼汤喝饭”度天年
“尽终其天年，度百岁乃去。”是两千年前《黄帝内经》描述的一种理想…
说说失眠那些事4-心胆气虚型
之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因－－就是精神方面的…
从中医角度看何为科学饮食？
本文系统深入回答了关于现代人饮食方面的几个最紧要的…
【杂谈】少食、清淡，養生之道
少食，即吃得要少；清淡，即吃的东西不要味厚。能做到这两点，就是圣…
麦粒肿（针眼/霰粒肿）疗法大集合
春天是多发传染性、流行性眼病的季节，麦粒肿多属脾胃蕴热，外感风热…
董洪涛：中医论癌症及饮食原则
1971年出生于山东威海的董洪涛老师是一位很有功底的中医大家。他…
养生谈 | 保养太过，反而会伤了自己！
什么才是最舒服的住处呢？ 猴子住在树上很舒服，可以自在的跳来跳去…
【养生杂谈】一口饭嚼36下，真的养生吗？
先公布答案，真的很养生，因为对脾胃好。 在饭桌上，很多较为传统的…
祝总骧：312经络科学锻炼法
“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式…
大千老师讲站桩功法（大全）
一、如何站桩？ 站桩功对快速打通经脉、调达气血、增强体魄非常有帮…