徐文兵 | 第2页 | 中医学习笔记

【中医饮食】早晨起床后的第一杯水怎么喝？

早晨一杯凉开水真的好吗？目前好像很流行一个早晨喝水的观点，说是每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体有很大的好处，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎及某些皮肤病有一定疗效，对身体健康大有裨益。甚至说如若能逐渐增加饮用杯数，经过几年以后，便会发生神奇的益寿效果。按照西方医学观点，每天晨饮凉开水，因是空腹饮下，故水 ...

中医食疗 2019/06/21 11,497 views 剧烈运动后不能喝冷饮古代的智慧呵护阳气喝凉开水喝热水坏处姜枣茶徐文兵早晨一杯凉开水空腹饮水西医观点饮牲口阅读全文

#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》9-11（by @所谓兰若）

烹调水势。水库蓄水形成的蓄势待发的压力和倾向叫做水势。肚子里有咣当咣当水声音的时候，就是水势，最可怕的是在脑子里，喝水能喝到脑水肿，最害人的水势是输液。完全不是靠水汽的活性，完全是以势压人，人到快死的时候输液是输不进去的。人健康的时候静脉是鼓起来的，人病了，静脉就会塌。宁可肌肉注射，也不输液，区别是一个入三焦，一个入血。 ...

中医食疗 2019/06/21 9,372 views 徐文兵饮食阅读全文

#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》3（by @所谓兰若）

膳：本意是汉朝之前的分餐制。——根据身份地位，体质给单独定制一份适合你吃的饭。制作膳的人叫做食医。——最后走向了歧途，穷奢极欲。人吃饱吃腻后会自然厌食，一个方法是静待他恢复食欲，二是加春药让他恢复接着吃。古罗马有一种吃完吐的药，吐多了伤心气，进而就是厌食症。心火生脾土，没有心气就没有食欲。所以会逐渐消瘦下去，自己没有什么 ...

中医食疗 2019/06/21 6,976 views 徐文兵饮食阅读全文

#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》6（by @所谓兰若）

饮：喝什么不重要，喝进去发生了什么很重要素问@经脉别论篇>:"饮入于胃,游溢精气,上输于脾.脾气散精,上归于肺,通调入道,下输膀胱.水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也." 很多人的胃摸上去是冷硬的，没有觉，有泡沫小气泡的感觉，这会影响到心情，这是长期冷饮的结果。形寒饮冷伤肺。碳酸饮料，打嗝出来还好，如果没出 ...

中医食疗 2019/06/21 5,554 views 徐文兵饮食阅读全文

徐文兵老师医课：高血压的医理和治疗原则

很多人说自己有高血压遗传基因，因为自己的父亲母亲或者爷爷奶奶是高血压，所以自己得了高血压是顺理成章的事情。这种观点是错误的，遗传只是个因，有因不见得有果。给你一颗种子，不见得就能开花结果。这还取决于缘，就是后天提供的土壤、水分、肥料、温度、湿度等。所以即便我们有高血压的遗传基因，如果后天能调养自己的起居、饮食、情绪等方面，不 ...

望闻问切 2019/06/21 17,759 views 三高厚朴中医学堂发麻头痛徐文兵心悸气短生活习惯痰浊瘀血眩晕遗传基因饮食注意事项高血压高血压的中医医理阅读全文

夏季怎么饮食最养生？

现在已经立夏，炎热的夏季即将到来。每到夏天，很多人会胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。那么，你知道夏季饮食养生小常识有哪些吗？夏季饮食禁忌有哪些呢？推荐大家读一下徐文兵老师的《夏季饮食原则》。

中医养生 2019/06/21 4,377 views 为什么夏天不宜喝冷饮吃了海鲜闹肚子怎么办夏季养生夏季饮食的原则徐文兵藿香正气水阅读全文

#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》1（by @所谓兰若）

滋和味有什么区别：滋：如果你的舌头是干的，你的味蕾就是死的。只有唾液的湿润和滋润才能够活。中医有个穴位叫口禾髎，口和才能知五味。还有一个穴位叫耳禾髎。唾液是肾精所化，心其华在面，心神其华在舌，红色的舌头和唾液的滋润，形成水火交泰，成为滋。味：气味（鼻子闻到）和口味（酸涩焦苦甘淡咸鲜）。蒲黄有两种，一种是生蒲黄，化 ...

中医食疗 2019/06/21 8,271 views 徐文兵饮食阅读全文

#钻妈de中医笔记#徐文兵老师《饮食滋味》7（by @所谓兰若）

水气_ 改变水气的方法.加温煮沸. 汤我们现在所说的汤和古人所说的不一样。有几个成语，扬汤止沸，如汤沃雪。——专指开水和热水，所以古人泡温泉也叫泡汤。从古到今中国人喝的都不是水，而是“汤”。喝水尤其是生水对身体的伤害非常大，妈妈吃冰棍拉肚子，以前觉得是寒气，但是到日本吃冰棍就不拉肚子。因为对水的处理有问题，除了是生水之外， ...

中医食疗 2019/06/20 9,259 views 徐文兵饮食阅读全文

徐文兵老师新周刊专访：谈中医的私人定制

“仪器能查出来昨天你和老公吵架了吗？我能查出来。而且我能检查出来你大概失恋过三次，两次受伤比较重”。排队6个小时，坐在问诊台，只用了6分钟，就被下了诊断书的经历，谁都不想再体验。一个男人，同时对手机里的17个女人说：多喝热水，便能赢得17份爱情的故事，终究会付出代价。现代人的心理需求是：我知道每个人都是孤独的，但你的孤独与 ...

中医杂谈 2019/06/20 35,611 views 中医体检健康方案定制富贵徐文兵新周刊独一无二私人订制西医阅读全文

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