中医是一种生活方式(by @深圳都市熊 )
昨晚忽然想到，中医其实还是一种生活方式，一种淡然的，健康的，快乐…
跑马拉松到底好不好？
跑马拉松不应该是时尚运动，应该量力而行。每位跑马的人都当细思，你…
太极拳与养生
天下万物莫不始于从容而猝之于急迫，事从容则有余味，人从容则有余年…
【季节养生】夏季贪凉害处多
夏季天气热，因此冷气、冷饮、凉茶成了人们的最爱。在享受种种“凉爽…
古人十大长寿养生秘诀之七：揉腹
每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。揉腹，即用手来回搓擦“介于胸和骨…
细数中医中的七大门派
金庸笔下，仅仅一个江湖武林就分出了少林派、武当派、峨眉派、昆仑派…
学古人减肥，放心做吃货
减肥，时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的伤害联…
顺其自然是保养精气神的关键（by 大千老师）
顺其自然，感觉很抽象，其实不抽象。所谓顺其自然，累了就歇，困了就…
董洪涛：如何用中医方法减肥更有效？
据英国《每日邮报》报道，现在肥胖已经成为全球性的普遍现象，肥胖人…
春天养肝，是养生的关键（by 董洪涛）
春天，天地之间阳气升发，在人则容易肝火旺。有调查发现，春天人们易…