中医并不反对冬天跑步，它反对的是你这样跑
很多人一提到中医养生，第一反应就是：少动、静养、冬…
冬天能不能跑步？
一 常有人问我：冬天能不能跑步？ 如果是长期坚持跑步的人往往不会…
学习笔记： 不同人员冬季如何养生和进补？
冬日进补直播，我们为您准备了这份笔记。如何闭藏？如何运动？如何避…
天人合一与冬天养生
中医最高明之处，即在于天人合一。不管是养生还是治病，都离不开天人…
@选择中医_董洪涛 养肾补肾的方法
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养…
冬日养生，以肾为先
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志…
冬泳的危害及适合冬天的运动方式
不少人喜欢冬天游泳，并乐于推广为利益大众的“健康”生活方式。那么…
@中里巴人 :冬天养生从避寒开始
" 鸟因迁徙而羽丰，兽恃蛰伏而体壮 " ，冬天是万物休养生息的季…
董洪涛：立冬之后的养生原则
按天文星象，立春、立夏、立秋、立冬分别表示四季开始。但按气候来说…