标签：黄帝内经

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学习《上古天真论》的几点感悟

学习《上古天真论》的几点感悟
《内经》是中医的经典，这毋庸置疑。既然是经典，其开篇《上古天真论》所言就有了极为重要的意义。我反复研读此篇，渐有所感悟，愿意写出来与读者分享。 一、《内经》为什么要谈神仙？ 《内经》是关于医学的经典，理论上讲，应该老老实实地讲五脏六腑，讲经络气血，讲生理病理，为什么《内经》要反复谈到神仙呢？ 有人读《内经》开篇，就认为《内经》不可信。其理由即是，《内经》谈黄帝、上古真人，都是神乎其神的，降低了可信度，失去了可行性，甚至把《内经》看作为荒诞之言。 我们先来看看《内经》是如何描述黄帝的：《内经》开篇第一节“昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天”。 《内经》的写作体例是黄帝问，岐伯答。因此，开篇当然先介绍黄帝，这可是《内经》的主角。 黄 ...
学习体会 2023/06/28 4,253 views 阅读全文

最好的医者其实是我们自己

最好的医者其实是我们自己
你生病，不是身体出了问题 一个中医的医术一定和医德成正比。 中医治人不是靠技法，是靠心法。心法对的时候，哪怕是很普通的一个药方，在他的手里都有用，他的“正”会让病人产生信任感，从而让药效提升。 其实，判断一个中医的好坏，看他的治病思路，几句话就可以很清楚。中医一直以来强调，病不是简单的病毒、炎症，那只是结果和症状，病是导致疼痛发炎等这些症状背后的原因。 有些医生把病和病因（情绪）割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在，比如有人发病，就迫不及待把瘤子切除，以为这样病就好了，这其实是很狭隘的观念。 而不幸的是，这个狭隘的观念，又是当今许多人对于身体和疾病的看法。但其实疾病的成因表面是身体出了问题，实际上是心理出了问题。尤其是疑难杂症，那是生命出了问 ...
中医杂谈 2021/01/22 4,675 views 阅读全文

董洪涛：中医与哲学的思考（中医是生活的学问）

董洪涛：中医与哲学的思考（中医是生活的学问）
越是学习中医，越是启发我思考，人为什么活着？人生的意义是什么？我的理解是，唯有利他而已。 学习中医多年后，我慢慢地体会到，中医不仅是医术，还是哲学，而且中医里有关于人生的哲学。我正受益于中医所内涵的哲学，我愿意把自己的理解和感悟与读者分享。 人活着，总会思考一些问题。比如，人为什么活着？人从哪里来，又到哪里去？人活的着意义是什么？……无穷无尽，似乎都没有答案，或者说没有标准答案。 作为一个中医人，我是如何思考这些问题的呢？受中医理念影响，特别是是受《内经》的影响，我的人生观和价值观有了极大的改变。 我的理解是，中医里有很高明的哲学思想，其所包含的积极活性因素以及蕴含的生活智慧，对于我们现代生活具有重要的启迪和借鉴意义。学习了中医之后，我知道了当面临挫折 ...
中医杂谈 2021/01/08 7,240 views 阅读全文

养生的方法那么多，到底该听谁的？

养生的方法那么多，到底该听谁的？
随着物质生活的极大丰富，越来越多的人开始重视养生了。网上流传的关于养生的方法多得不可胜数，有的观点甚至是相反的。面对我们的周围散布着各种各样的养生方法，我们应该如何选择呢？谁的才算是正确呢？建议以《内经》作为判断标准。 一、关于养生方法的讨论 比如，网络上有某专家发文，说45岁后，为了健康长寿，做好以下3件事，包括多运动，多喝水，多喝牛奶。对于其观点，我认为并非完全正确，故撰文讨论。 一则，多运动 专家说：45岁以后，我们每天要做的事情还是很多，可能运动的时间会较少。但是这不代表我们可以偷懒不锻炼，因为锻炼身体可以帮助我们促进血液循环，对于身体长寿是有帮助的。同时还能提高自己的心肺功能，让血管变得更年轻。 我认为：多运动是非常有必要的。今时我们不是运动 ...
中医养生 2020/08/24 3,809 views 阅读全文

夏季该如何养生？详解《内经》夏三月的养生原则

夏季该如何养生？详解《内经》夏三月的养生原则
《黄帝内经》中所提示的养生大原则内涵天地之道，这个道即是真理。关于夏季如何养生，​​《素问·四气调神大论》如此描述： 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 这个经典论述就是整个夏季的养生大原则，下面来简单分析一下： 夏季是天地气交的时间 天在上，地在下，天气向下，地气向上，即能交合，谓之气交。人居于气交之中，也就是说，夏季人最得天地之气。得天气则头脑聪明，智慧增长；得地气则身体健康，五脏平衡。 万物华实 人亦属于万物之一，人亦阳气健旺，精神外显。此时要欢畅起来，让精神向外透，让人气兴奋起来，这即是顺天之道。我们知道，冬天是 ...
中医养生 2020/05/08 7,240 views 阅读全文

立春&猴年大吉！

立春&猴年大吉！
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。 一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼…… 小草偷偷地从土地里钻出来，嫩嫩的，绿绿的…… ……风里带着些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿…… ……“一年之计在于春”，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。 春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。 春天像小姑娘，花枝招展的，笑着走着。 春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，领着我们向前去。 ——朱自清《春》 @人民日报 【你好，春天！】今天17时46分——立春。乍暖还寒时分，春天真的来了。“立春一日，百草回芽”，东风解冻，草长莺飞。在这个离希望、梦想最近的季节里，你的新年计划在有序推进吗？从今天起，继续勇敢追梦、保持 ...
中医杂谈 2019/08/10 5,146 views 阅读全文

懂得了七损八益，才能越活越年轻？

懂得了七损八益，才能越活越年轻？
过去是固定的，未来正在赶到，时间就像箭一般地前进，这让我们人类的认知根深蒂固，然而，时间可以反向而行吗？不行，但可以减慢速度。一位专门研究时间物理学家发现，除了我们已知的宇宙运行的时间表外，我们身体内在还有一个时间表，叫生理时钟，这个生理时钟指导着我们身体的运行机制，就存在于我们的大脑深处，它的运行快慢由我们的大脑决定。我们的大脑时针运行快的人，其衰老的速度亦快；我们的大脑时针运行慢的人，会延缓衰老的速度，且任何时候都比同龄人年轻健康。 决定我们大脑时针运行速度快慢的因素是什么呢？经过各种实验发现，当我们的大脑重点关注外在的世界时，时针会加快，当我们的大脑重点关注自身内在的世界时，时针会变慢。如果按照一分钟来计算，关注外在世界通常比关注内在世界快5秒钟 ...
中医养生 2019/06/22 8,877 views 阅读全文

养生的宗旨在于“顺其自然”

养生的宗旨在于“顺其自然”
心主神明，何谓神明？神明指的是人的精神和智慧的统一。 《易·繫辞下》：“阴阳合德，而刚柔有体，以体天地之变，以通神明之德。” 孔颖达疏：“万物变化，或生或成，是神明之德。” 《孝经·感应》：“天地明察，神明彰矣。” 这样看来，神明是一种掌握并遵循天地运行规律的状态，或者说是一种懂得顺其自然的智慧。对于我们的人体来说，指挥五脏六腑的运行遵循天地运行的规律的能力就是神明，由心来主管。 心又为君主之官，《黄帝内经》曰：“故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之。” 这段话的意思是说，掌握并遵循天地运行规律的智慧为主明，没有掌握并遵循天地运行规律的智慧为主不明 ...
中医养生 2019/06/22 6,013 views 阅读全文

如何学习《黄帝内经》

如何学习《黄帝内经》
《黄帝内经》是祖国医学现存文献中一部重要的书籍。几千年来，祖国医学无论理论研究和临床治疗方面，虽然不断地在丰富，惟其中许多带有根本性质的医学观点，基本上都是渊源于《内经》的。因此学习《内经》，是学习祖国医学过程中最不可缺少的一个重要步骤。但是究竟应该怎样学习才较好呢?我既没有很好的成熟经验，只得提出以下几个问题来谈谈，供大家参考。 内容提要 《内经》，包括《素问》、《灵枢》两个部分。《素问》二十四卷，自“上古天真论”起，至“解精微论”止，凡八十一篇(其中第七十二篇刺法论、七十三篇本病沦原缺，至宋才发现这两篇遗文补足，但多数人认为不甚可靠，故坊刻本仍缺)。《灵枢》十二卷，自“九针十二原篇”起，至“痈疽篇”止，仍为八十一篇。两部分共一百六十二篇，分析其中所 ...
学习体会 2019/06/22 11,534 views 阅读全文

春三月的养生原则

春三月的养生原则
立春开始，进入春三月。《内经》有言：“春三月，此谓发陈”，提示我们在立春之后要养阳气的升发。且春生夏长秋收冬藏，春三月养生，尤其要着眼在“生”上。 所谓“生”，从广义来讲，即是指人体的生命力和生机；从狭义来说，肝木主生，生即是肝木升发之性，肝应于春天，故讲养生，即是养春天的肝木之气。 春三月，重在顺应木气升发，以养木为根本。木性升发，喜散恶收，喜动恶静，喜阳恶阴。以下从起居、饮食、运动、精神等几个方面谈春天的养生。 1、起居 冬三月，夜长日短，寒冷逼人，保暖是养生第一要务。要顺应自然规律，早睡晚起，并避免过劳，以养阴护阳，不要轻易扰动阳气，以顺应冬三月养阴之道。所谓养阴，其实就是养阳气的闭藏。 立春伊始，南方天气渐渐变暖。我在小区里见到有些喜欢漂亮的女 ...
中医养生 2019/06/22 11,944 views 阅读全文

神会 @林杰医生 之治病要略

神会 @林杰医生 之治病要略
2014年6月3日迎来了本年度最值得期待的中医交流盛世。久闻不如会面，消息一出，各大中医好手趋之若鹜，嫣然是一场中医盛宴。作为中医爱好者，我已然为爱子而与大师失之交臂，会面当授只能期盼下次的机缘巧合。若非学友们的努力，我今哪得耳闻真知灼见，美不胜收，感念爱医者的分享奉献。 卯时，阳气一丝游动，几许清凉，伴我聆听着久不能闻的中医治病要略。林杰老师，请允许我这素未谋面的中医爱好者称呼您，您的声音柔和不失刚劲，您的言语可以会出您授课时鲜活的精气神，那种毅然而然对中医传统的俯首，对古圣先贤智慧的敬爱，您愿随之为之传之的决心热心。您的讲述中满满的著着对患者的爱与关切，这是同为医者不能称“大家”之别啊！医术可精进，仁心爱慈却是孔子耳边的“人之初，性本善”，无法复制 ...
学习体会 2019/06/22 7,211 views 阅读全文

“特别的心灵旅程”—精诚大医课三期学员总结

“特别的心灵旅程”—精诚大医课三期学员总结
每期大医学员怀着期待而来，揣着满意而归。他们离开时的开心愉悦发自内心。短短7天时间，他们身心都发生很大变化，很多学员感到自己重生了，他们感恩山长、刘老师无私奉献的大爱。其实最需要感恩的是你自己，因为你需要，才会有这样的学习和发现生命奥秘的机缘，因为你真心需要，上苍才会给予你特别的心灵旅程。每次阅读全体学员的总结，我被你们的心灵变化、为你们在学习中的收获而开心。祝福人人拥有健康！ 重庆李七渝大医课第三期总结：一次身心灵的旅行 七天的大医课转瞬进入了尾声，在山长与刘明慧老师的带领下，我们领略了中国古圣先贤的智慧，感受了高能量场的疗愈，见识了思维的力量，让我们的精神得到了提升；在菊英老师和小助教的帮助下，我们晨起练功、午后拍打、早睡早起、清淡饮食，让我们的身 ...
学习体会 2019/06/22 12,008 views 阅读全文

遇见都是美好：精诚大医课第四期学员总结

遇见都是美好：精诚大医课第四期学员总结
四期大医课全部结束，全体学员满意度百分百，有学员感叹大医课是无价的，老学员反馈大医课价值远超财富课；也有学员评价大医课分别是医道课程，教育课程和财富课程。以家庭为单位组队来学习是第四期大医课的一大亮点，学习氛围温馨，学员们都拿到自己需要的东西满意而归。所有的遇见都是美好的，您的收获、受益、还能利益更多人是对课程最好的回馈。 石磊的学习总结 作为一名西医出身的学员，怀着对西医对慢性病治疗的无奈和困惑，也抱着一探究竟的目的我来到会泽参加传说中的大医课。第一天山长对西医颠倒因果顺序的诊断方式的质疑让我难以反驳；接下来对一些具体病症的西医治疗不足的分析也是逻辑严密，思路清晰，然而就在我以为西医要被讲的一无是处的时候，山长又语音一转肯定了西医对急症处理的有效性。 ...
学习体会 2019/06/22 9,467 views 阅读全文

请善待您的亿万资产 ：2016年大医课第一期学习总结汇编

请善待您的亿万资产 ：2016年大医课第一期学习总结汇编
当您年纪轻轻学业、事业有成，功成名就资产上亿时，身体因疾病被判了死刑是什么感受？如果生命可以用金钱交换，您是不是花多少钱也在所不惜，因此，我们每个人都拥有亿万资产。然而，这份亿万资产不是因年轻或无知就可以随意挥霍。 阳春三月云南会泽鲜花开得还不够灿烂，已经迎来2016年大医课第一期学员，很幸运我是本次助教之一，全程陪同和服务他们的学习，他们是我接触过的年轻人最多的一批大医学员，有16岁的中学生，有华侨、留美博士、高等院校再读硕士，他们年龄不过三十岁，是什么力量把他们吸引到这个课堂？还有在职医生和其他各界关注身心健康的人。七天零距离接触，感受和了解到他们积极的学习状态和满满的学习收获。 以下贴出部分学员的总结，或许对您的心身健康有启发和帮助。 郎莉：大医 ...
学习体会 2019/06/22 6,798 views 阅读全文

徐文兵：夏季养生之无厌于日

徐文兵：夏季养生之无厌于日
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 《黄帝内经》讲的夏天的长养的另一个原则——无厌于日，就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是，到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。即便出门，也打个伞，爱美的女士还要涂上防晒霜，骑自行车的女性还戴一个长袖来保护自己的皮肤，防止被晒黑。就像我们不建议冬天去冬泳一样，夏天我们也反对暴晒。暴晒一个是容易灼伤皮肤，造成脱皮，过分地晒太阳也是皮肤癌的诱因。这些都可以理解，但是凡事有度，不要太过。如果夏天不热，还叫夏 ...
中医养生 2019/06/22 13,919 views 阅读全文

董洪涛：《黄帝内经》整理版本及序言

董洪涛：《黄帝内经》整理版本及序言
为什么要读《黄帝内经》（以下简称《内经》）？《内经》有什么价值？ 《内经》是中医的经典，是一部涵天彻地、震古烁今的著作，其文则简而约，其理则博而精。《内经》不仅是谈养生与治病的专书，更关乎天文、地理、人事、历法、哲学、心理、物候、气象诸多学科。因此说，不仅中医人要研读《内经》，每个中国人一生中也都有必要读一下这本书。 多年来我一直从事中医临床工作，临证之余，则喜读《内经》。但我对目前所流行的《内经》版本不甚满意。其原因是多方面的，试分析如下。 据专家的考证，《内经》成书于战国晚期，在秦汉之际就有散乱亡失，并有时文的掺入。即便是唐人所见的《内经》本子亦皆是经过汉代学者重新整理过的，其中或因错简或因虫蛀已经出现文章散乱、一篇多义等现象。虽经晋代皇甫谧（著《 ...
学习体会 2019/06/21 8,793 views 阅读全文

张清一：癌症的病因病理及中西治癌思路之比较

张清一：癌症的病因病理及中西治癌思路之比较
赫胥黎说：医学已进步到不再有人健康了”。众多的医学数据和指标对大多数市井小民来说已经不是提醒，而是灾难了。很多人不再开心地大碗吃饭，总担心血糖血脂等等我们并不了然的东西。我们裹挟在各种资讯和指标当中，迷失了方向，迷失了自我。得了“疾病恐慌症”的现代人，把吃药看得比吃饭还重要。 一、癌症是绝症吗？西医为何治不好癌症？ 其实，癌症不是绝症，起码我认为不是。 西医认为是绝症，是因为西医根本就不知道癌症的成因，当然，就更不知道如何治疗癌症了。他们唯一的治疗方式，就是用各种手段来“消除癌组织”。一旦发现癌肿块后，就用他们能够想到的各种“聪明方法”来消除这些“不正常”的组织。 西医对癌症发明了很多病名出来，比如：脑癌，血癌、舌癌、喉癌、食道癌、甲状腺癌、淋巴癌、肺 ...
中医杂谈 2019/06/21 13,152 views 阅读全文

正安公开课—许明辉：《黄帝内经》的辨证思维 个人课程笔记和思考

正安公开课—许明辉：《黄帝内经》的辨证思维 个人课程笔记和思考
本人是中医爱好者，整理了老师的课堂内容，如有不详细及错误之处，欢迎指正。 知识点： 第一部分：只有从中医学角度了解大脑及自身，破除一些不正确的观念，然后才能去学习黄帝内经。 1、  中医学左右脑分工：左脑管智，右脑管慧 2、  任何学习需要两种准备：空杯心态，真正听进去老师讲的内容，而不是挑毛病证明自己懂；理论联系实际，毛泽东的话。 3、  中医的心，不是西医解剖学的肉质的心，看到无形的能量，修心养性，那颗心怎么修，如果仅仅看到肉质的心，就没法修炼。商朝比干叫七窍玲珑心，非常聪明。修心就是要开窍，一窍不通是很可怕的，古代诵读，就是修心的开始。 4、  中医中学习主要是开启心智，而不是西方观点，开发智力主要是开发左右脑，这是一个很大的区别。 5、  道度 ...
学习体会 2019/06/21 11,931 views 阅读全文

用另一种方式学经典，《上古天真歌》创作记~

用另一种方式学经典，《上古天真歌》创作记~
自从学中医起，各种明师、大医、前辈都不断教导，要从读经典开始，甚至要背诵。是的，也许这是传承中医最好的方式吧！但现实遇到的问题是，作为普通的中医爱好者，看着晦涩难懂的古文，经常陷入苦恼之中，是背呢？还是怎么背呢？ 想想古人，文言文那可是他们日常使用的文风，所以好接受一些，而现在是白话文的天下，所以现代的人学习起来还真是有难度滴。可是明师说了，必须背经典，怎么背？古人学习中医中尚创造了一些穴位歌、药性赋等形式帮助记忆，而我们呢？肯定也会找到更易于学习的方式，于是我想到了为经典谱曲的方式。 前段时间认认真真地看完了本季《中国好歌曲》，想想咱也是个小小的文艺青年，吉他也会拨弄几下，没事也瞎哼哼过一些自创的小曲。看到《从前慢》这首作品给我启发，一首经典的诗，谱 ...
学习体会 2019/06/21 6,325 views 阅读全文

张宝旬：请相信，中医是高科技

张宝旬：请相信，中医是高科技
前些天，《视周刊》“养心殿”中医沙龙的会员们迎来了一次蛮惊喜的活动——中医小妙招的推广者、《 按压手穴祛百病》的作者张宝旬来到济南泉城路新华书店做了一场公益讲座和新书签售活动。 原定的是活动下午4点半就结束，然后是小编的专访时间。可是那天，看到那么多位沙龙会员活动结束后还舍不得走、意犹未尽的表情，我干脆就跟张宝旬老师沟通了一下，把我的专访改成了沙龙会员们与他的交流、座谈。跟优秀的中医大夫现场交流，那可是沙龙会员们最爱的事情了！ 所以，后来大家与张宝旬老师都聊得好嗨的，六点了还觉得没聊够，又共进晚餐继续聊。几天后张老师在他的新浪微博里感慨：济南的中医爱好者很有水平，难怪京城针灸同行中山东中医药大学毕业的不少，群众基础就不一般！ 现在，就让小编来汇报一下这 ...
学习体会 2019/06/21 60,299 views 阅读全文
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