中医中的五脏和六腑以及功能介绍
《黄帝内经》记载，肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛，多么…
【养生方法】简单的脚底保健法
足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，人体的五脏…
董洪涛：如何养脾？
脾是后天之本，气血生化之源。我们每天要吃饭喝水，饮食进入身体，全…
@中里巴人 中医养生语录（1）
1. 脸上长痘，是因为‘痰浊’无去路，只好把脸当‘出路’了。想让…
正是那些自以为是的好习惯，毁掉了我们的健康……
第一个所谓的好习惯：趁热吃，让食道炎、食道癌找上你 估计第一个就…
董洪涛：饮食养生的八大注意
一则多吃粗粮，因为粗粮含有植物的完整信息，比如种子就包含有一年四…
董洪涛微博精选：饮食与养生
民以食为天。饮食中含有水谷精微，饮食入胃，经过脾气的运化升清，游…
简单实用的民间日常养生术
民间有很多简单实用的养生术，不用吃药，但却胜于任何补药。这些民间…
@梁冬 最靠谱的养生是做一个天真的人
最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。健康的源泉不在于身体，而…
中里巴人：打坐入静的方法
为什么要静呢？因为静可以给我们无比巨大的力量，令我们身心合一，它…