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健康,源于养生,而不是体检


健康,源于正气。如何才能正气健旺?是养生,还是体检?本文从中医来分析如何正确的健康之道。

有人认为,定期体检很重要,因为体检能让自己健康起来。这话我认为根本没有道理。

我们都想照顾好自己的身体,可是体检跟健康又有什么关系呢?体检能发现疾病,但体检能让我们不生病吗?不能,根本不能。

有人说,我们却常常在生一场大病后,才能懂得体检的重要性。我却认为,这话说反了,应该这样说:我们却常常在生一场大病后,才能懂得养生的重要性因为体检不是养生。体检的作用是发现疾病,而养生的作用才是预防疾病。

一、当身体出现问题时,我们相信了吗?

网上有这样的故事,某位报纸的首席记者,工作出色,生活幸福,直到一次体检。高压超过190,低压超过135,直接住进了ICU。如果不是这次体检,他还不知道自己看起来强壮的身体,早已脆弱不堪,“离死也就两三步的距离”。

他在日记里说:“大概这一年,早上起床总是会头疼,以为自己感冒了,吃了感冒药就过去了。实际上,是身体在向我呐喊。大概这半年,晚上睡觉总是盗汗,有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面,我以为是自己老是熬夜抵抗力下降,不知道这也是身体给我的预警。大概这三个月,我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了,实际上是糖尿病早已上了身。”

事实上,不是因为体检才发现了疾病,而是他已经患病一年了,可是自己不肯相信身体的感觉,却去相信机器的数字。如此迷信体检,却不相信自己的身体,这是对自己生命的不负责任。

海恩法则说:每一起严重事故的背后,必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。推之,每次大病的背后,又何尝不是几十次小病和上百次的不舒服。而每一次不舒服和难受,都是身体善意的提醒。

体检,是让机器来证明自己是否生病了,可是我们的身体非常敏感,我们若能静下心来,完全可以体会到身体是否有所不适。自己的感觉才是最真实的,机器的诊断,只是证明身体的感觉而已。相信机器,则不相信自己的身体,是本末倒置,是郑人买履。

二、体检重要,还是养生重要?

当身体在提醒我们时,我们相信了吗?没有。今时专家反复宣传:预防大病,一定要坚持体检。因为可以早发现,早治疗,早康复。我们盲目地相信所谓的机器检查,却不相信自己身体的感觉。我们越来越迷信“科学”,却不知道,“科学”毕竟不是真理。

什么是真理?真理是亘古不变的,永远正确的。我们应该相信真理,用真理去调节我们的健康,而不是“科学”。

天下有这样的真理吗?当然有。《内经》就是。《内经》是往圣先贤秉承天地之道所写的医学论著,其中有道。《内经》认为,我们要预防疾病,一定要恬淡虚无,精神内守。《内经》强调的是内求己心,而专家建议是外求医疗。哪个对呢?往圣先贤讲:行有不得,皆反求诸己。​​​​

《内经》是中医的经典。可以这样说,中医理念完全符合天地之道,是天地间的真理。若能按中医理念去养生,必然能收获到真正的健康。

为什么我要推广中医养生?因为生命是一团正气,养生,当养这团正气。正气是本,疾病是标。中医养生重视养正气,正气存内,则邪不可干。养生可以让人正气健旺,让人不生病,让人保持健康。中医里有一整套养生思路与方法,若能遵照实行,我相信,我们皆可以尽享天年,最终老死,而不是病死。

养生的核心理念,就是顺应天地规律。可以这样说,凡是顺应天地规律的养生方法,都是正确的。相反,凡是逆反天地规律的,都一定是错误的。

三、改变健康观念,从现在开始

一直以来,不少人相信,今时的医疗这么发达了,只要把健康交给医院就行了。我要多多挣钱,到时若有了健康问题,花了钱,就一定能买回健康的。

所以,他们可以肆无忌惮地折腾自己的健康,毫不畏惧,毫不珍惜。继续“敷最贵的面膜,熬最狠的夜”,以暂时的身体舒适来安慰自己的内心。

——这样的观点可谓愚蠢之极!

有人在网上讲,很长一段时间里,她都痛经得厉害,却以为这是正常反应,直到有一次差点晕倒被送到医院。她被检查出卵巢癌,那一瞬间,她拿着报告单,瘫倒在医院走廊上。她不明白为何老天会跟她开一个这么大的玩笑,直到她回顾了自己这一年的状态:“这一整年我几乎没有在当天睡着过,熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机,关不掉我的电脑,丢不了我的工作。”

再强调一遍,行有不得,皆反求诸己。不是老天不公平,是你自己一直在透支自己的生命。健康是自己的,自己都不珍惜,还有谁会代你珍惜呢?

茨威格说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”可现实中,命运又曾饶过谁。叔本华说过:“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

我从中医来分析,人人都相信今时的医学很发达,能把危重病人救回来。可是,想过没有,正是因为今时医学很发达,所以疾病种类越来越多,患病人群越来越大。

医学的最根本的功能,应该是让人不生病。而不是等人生病了,再出手救助。可是,我们的医学正好弄反了,医生不关注健康的人,反而只关注病人。而健康的人也没有关心自己,反而去关心事业、享受、财富、功名等等与健康无关的东西了。

也就是说,健康成了可有可无的东西,没有人关心了。可是,当失去健康时,又怨天尤人,这岂不是很可笑!

珍惜健康,从今天开始,从我开始。在《内经》首篇,黄帝问岐伯,为什么上古之人可以活到百岁,而且动作还非常敏捷,可现在的人刚刚半百,就已经动作不灵活了?岐伯问答说,因为上古之人“食饮有节,起居有常,不妄作劳”。简单来说,养生其实很简单,就是好好吃饭,好好睡觉,不瞎折腾。​​​​

用养生来代替体检,这才是治本。养生是内求,凡是内求的,都是正法。若舍弃养生,而依赖体检去保护自己的健康,这根本就是南辕北辙。

来源:董洪涛微博

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最后编辑于:2019/6/11作者: 中医学习笔记

中医学习笔记

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