健康，源于养生，而不是体检

健康，源于正气。如何才能正气健旺？是养生，还是体检？本文从中医来分析如何正确的健康之道。

有人认为，定期体检很重要，因为体检能让自己健康起来。这话我认为根本没有道理。

我们都想照顾好自己的身体，可是体检跟健康又有什么关系呢？体检能发现疾病，但体检能让我们不生病吗？不能，根本不能。

有人说，我们却常常在生一场大病后，才能懂得体检的重要性。我却认为，这话说反了，应该这样说：我们却常常在生一场大病后，才能懂得养生的重要性。因为体检不是养生。体检的作用是发现疾病，而养生的作用才是预防疾病。

一、当身体出现问题时，我们相信了吗？

网上有这样的故事，某位报纸的首席记者，工作出色，生活幸福，直到一次体检。高压超过190，低压超过135，直接住进了ICU。如果不是这次体检，他还不知道自己看起来强壮的身体，早已脆弱不堪，“离死也就两三步的距离”。

他在日记里说：“大概这一年，早上起床总是会头疼，以为自己感冒了，吃了感冒药就过去了。实际上，是身体在向我呐喊。大概这半年，晚上睡觉总是盗汗，有时候一夜要睡湿两个枕头、四个面，我以为是自己老是熬夜抵抗力下降，不知道这也是身体给我的预警。大概这三个月，我体重不明不白降低了10斤。我以为是身体机能变好了，实际上是糖尿病早已上了身。”

事实上，不是因为体检才发现了疾病，而是他已经患病一年了，可是自己不肯相信身体的感觉，却去相信机器的数字。如此迷信体检，却不相信自己的身体，这是对自己生命的不负责任。

海恩法则说：每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。推之，每次大病的背后，又何尝不是几十次小病和上百次的不舒服。而每一次不舒服和难受，都是身体善意的提醒。

体检，是让机器来证明自己是否生病了，可是我们的身体非常敏感，我们若能静下心来，完全可以体会到身体是否有所不适。自己的感觉才是最真实的，机器的诊断，只是证明身体的感觉而已。相信机器，则不相信自己的身体，是本末倒置，是郑人买履。

二、体检重要，还是养生重要？

当身体在提醒我们时，我们相信了吗？没有。今时专家反复宣传：预防大病，一定要坚持体检。因为可以早发现，早治疗，早康复。我们盲目地相信所谓的机器检查，却不相信自己身体的感觉。我们越来越迷信“科学”，却不知道，“科学”毕竟不是真理。

什么是真理？真理是亘古不变的，永远正确的。我们应该相信真理，用真理去调节我们的健康，而不是“科学”。

天下有这样的真理吗？当然有。《内经》就是。《内经》是往圣先贤秉承天地之道所写的医学论著，其中有道。《内经》认为，我们要预防疾病，一定要恬淡虚无，精神内守。《内经》强调的是内求己心，而专家建议是外求医疗。哪个对呢？往圣先贤讲：行有不得，皆反求诸己。​​​​

《内经》是中医的经典。可以这样说，中医理念完全符合天地之道，是天地间的真理。若能按中医理念去养生，必然能收获到真正的健康。

为什么我要推广中医养生？因为生命是一团正气，养生，当养这团正气。正气是本，疾病是标。中医养生重视养正气，正气存内，则邪不可干。养生可以让人正气健旺，让人不生病，让人保持健康。中医里有一整套养生思路与方法，若能遵照实行，我相信，我们皆可以尽享天年，最终老死，而不是病死。

养生的核心理念，就是顺应天地规律。可以这样说，凡是顺应天地规律的养生方法，都是正确的。相反，凡是逆反天地规律的，都一定是错误的。

三、改变健康观念，从现在开始

一直以来，不少人相信，今时的医疗这么发达了，只要把健康交给医院就行了。我要多多挣钱，到时若有了健康问题，花了钱，就一定能买回健康的。

所以，他们可以肆无忌惮地折腾自己的健康，毫不畏惧，毫不珍惜。继续“敷最贵的面膜，熬最狠的夜”，以暂时的身体舒适来安慰自己的内心。

——这样的观点可谓愚蠢之极！

有人在网上讲，很长一段时间里，她都痛经得厉害，却以为这是正常反应，直到有一次差点晕倒被送到医院。她被检查出卵巢癌，那一瞬间，她拿着报告单，瘫倒在医院走廊上。她不明白为何老天会跟她开一个这么大的玩笑，直到她回顾了自己这一年的状态：“这一整年我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至到三点都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”

再强调一遍，行有不得，皆反求诸己。不是老天不公平，是你自己一直在透支自己的生命。健康是自己的，自己都不珍惜，还有谁会代你珍惜呢？

茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可现实中，命运又曾饶过谁。叔本华说过：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

我从中医来分析，人人都相信今时的医学很发达，能把危重病人救回来。可是，想过没有，正是因为今时医学很发达，所以疾病种类越来越多，患病人群越来越大。

医学的最根本的功能，应该是让人不生病。而不是等人生病了，再出手救助。可是，我们的医学正好弄反了，医生不关注健康的人，反而只关注病人。而健康的人也没有关心自己，反而去关心事业、享受、财富、功名等等与健康无关的东西了。

也就是说，健康成了可有可无的东西，没有人关心了。可是，当失去健康时，又怨天尤人，这岂不是很可笑！

珍惜健康，从今天开始，从我开始。在《内经》首篇，黄帝问岐伯，为什么上古之人可以活到百岁，而且动作还非常敏捷，可现在的人刚刚半百，就已经动作不灵活了？岐伯问答说，因为上古之人“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。简单来说，养生其实很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，不瞎折腾。​​​​

用养生来代替体检，这才是治本。养生是内求，凡是内求的，都是正法。若舍弃养生，而依赖体检去保护自己的健康，这根本就是南辕北辙。

来源：董洪涛微博

赏 微信打赏

打赏↑↑↑或点击广告↓↓↓的朋友一定都是善良的人！