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【另一种观点】每天八杯水,百病缠绕你

 内容摘要

1.  水喝多了,水滞则生痰饮。“痰(饮)生百病,怪病属痰(饮)”。

2.  时下的许多妇科病,都是平时乱喝水喝出来的。

3.  不问情况就乱劝病人多喝水,是对病人心存善意,但实际上最狠毒的摧残。

4.  特别健康的人,喝水是不多的。

水在体内是怎样运行的?

不知何时开始,不知哪冒出来的所谓医学专家、养生专家、营养学家,出来讲喝水的重要性,大致意思是我们要多喝水,可以清理肠胃、排毒,促进新陈代谢,细胞更生,总之,喝水令人健康。甚至还有量化标准——每天八杯水。同时,多喝水也是医生对病人的万能叮嘱,似乎喝水包治百病;“多喝水”更成了亲友对病人的“国民关怀”。

要了解这个观点的荒谬性,我们要从医理和事实上作出论证。

首先,我们喝下去的水,在身体里面是怎么运行,怎么发生作用的?黄帝内经讲:“饮入于胃 ,游溢精气 ,上输于脾。脾气散精 ,上归于肺 ,通调入道 ,下输膀胱。水精四布 ,五经并行 ,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也。”

这个观点与现代西医的研究成果基本一致,所以水在身体里有一个非常复杂的运行路线,这首先表明人不是一根直肠到底,所谓多喝水清理肠胃清垃圾就说不通了。

因为水在体内要经行这么复杂的运行路线,首先得有动力,中医叫中气,西医叫能量。中气即是脾胃之气,现代人大鱼大肉饱胀在先,各种冷饮生果在后,晚饭吃的晚甚至还有夜宵,脾胃24小时超负荷,十有八九虚弱不堪,加上多喝水,脾胃不堪其负,运化无能,动力的源头就没有了,所以多数人“多喝水”后,是在体内运化不了的。况且胃主磨化食物(水谷之精微即所谓营养),胃里面全是水,磨化的功能就弱了,人体营养减少了,体内的垃圾自然多了,更不可能所谓排毒养颜瘦身了。

那么这些多余的水跑哪去了?

由于无力运化,多余的水只能部分排出体外,部分滞留体内,滞留者即中医讲的水毒,为中医认为人生病的三大根源(食、水、淤血三毒)之一,轻者谓之饮,浊重者谓之痰,合称痰饮,故而水滞则生痰饮,当然痰饮生成的原因不止水滞,但我们今天就专题讨论关于喝水的问题(下同)。“痰(饮)生百病,怪病属痰(饮)”,大家去医院治不好的病,大多跟这个痰饮有关。

下面我们大致梳理一下,多喝水的后果

1、痰饮瘀滞脑部

常见的有眩晕、耳鸣耳聋,即西医所谓美尼尔氏综合症。西医用现代设备发现病因是耳膜迷路积水,这个积水即是中医讲的痰饮瘀滞,它排不走,所以就留在那了。主要原因就是上面讲的,首先体内水太多了,其次中气虚了,运化无能。有趣的是,西医把病因看的这么清楚,对这个病却束手无策,因为西医最擅长的大抵就是手术了,但迷路、神经的积水,你总不能用刀子去刮嘛。《金匮要略》里有泽泻汤、小半夏汤、吴茱萸汤等,针对此病有应手起效的作用。

更常见的是高血压,记忆力衰退等。痰饮瘀滞于脑部经络、神经,造成气血不通(记忆力当然就衰退了),大脑气血供应不足,人体系统岂不要瘫痪,那么人体系统本身非常完美和聪明,马上启动自救,就是升高血压,让气血通过去。不懂医理的庸医和不明真相的群众(我发现一个真理般的事实,就是群众永远是不明真相的)马上大量吃降压药把血压降下来,人体继续组织自救,肝主血,主阳气生发,这个自救的主力是肝经,大量的降压药把肝气耗光后,肝就调用母气肾元,最后降压药把肾元也耗光,人体的根本跨了,再也无力自救了,于是脑瘫、脑梗死、帕金森等等就如约而至了。所以帕金森的高发,是伴随降压药而来的现代病,为什么难治?因为误治,病人的子弹打光了,元气耗尽了,没有治疗的基础了。如果没有经过长期的误治,是完全可以治愈的。

此外还有偏头疼等等,不一一赘述。

如果确属拼命喝水引起,对于痰饮瘀滞脑部所产生的系列病,我希望可以统一取个名称叫“脑子进水”病——若非脑子进水,怎么会相信每天八杯水这种鬼话?

2、痰饮滞留于中下焦(胸膈及以下)

这里就要特别提醒众女性,多数屡治不愈的女科病都跟这个有关,包块乳腺增生(往后就是乳腺癌)、痛经(往往伴随偏头疼)、子宫肌瘤、不孕不育等等系列。

时下流行养颜排毒瘦身,专家宣称,女人是水做的,多喝水就能养颜排毒瘦身云云。这种观点有很强的欺骗性,所以不明真相的女群众们又信了。但是这句话本身就是有问题的,因为还有一句话,男人是泥做的,那男人要多吃泥吗?

我们要重点从肝脾来分析这个问题。水助脾湿,且伐脾阳,脾气弱了,肝木来克,反过来,脾气弱,不能清升,则肝气也不能生发,形成恶性循环,木郁土湿,痰饮滞留于胸部则是乳腺增生,滞留于胞宫则痛经、不孕。以痛经为例,首先,水多了滞留体内,其次,得有寒气,二者相合,寒湿阻滞肝气疏泄,导致行经不畅,冲击作痛,寒又主收引,牵扯痉挛作痛,所以痛经厉害的有痛不欲生的。那么寒气哪里来的,经期伤寒感冒或者喝大量冷饮,这是寒气坐了直通车,直达病所,还有空调,长年累月叠加的寒气。总之,女科病,其范围均属肝脾分区,滥喝水的时弊,其罪不小。我看一些公司的体检报告,女性乳腺增生率高达70%以上,有些个办公室甚至100%(再往后发展就乳腺癌了),另外,很多青年女性,面临不孕的困扰,连最基本的能力都没有了,问题是不是很严重?

此外,肾炎、肾衰竭、膀胱炎、肝腹水、肝硬化、水肿、痛风等等系列病,以及痰饮滞留上焦的胸水、风心病、肺心病等,其病因固然复杂,经上述分析,滥喝水,也是罪魁之一。总之,痰饮生百病,这里就不一一列举。

有个很重要的观点要告诉大家,特别健康的人,喝水是不多的。

这正好跟专家宣称多喝水就会健康的观点相反(事实上,我翻遍所有医学圣典,从未见过多喝水能健康的论调)。因为特别健康的人,他气血足,且通畅,水的利用率高,好比同等重量的车,百公里油耗有三四升的,也有一二十升的,动力系统设计的特别好的车,是不耗油的。我在师爷辈的太极拳宗师李经梧先生的太极内功心法中看到,太极内功练好了,其中一个标志就是“不思小饮”,就是不想喝水。因为太极内功,把人的经络气血提升到更高的境界,充沛、通畅、空灵。我的太极拳老师,三伏天出来教拳练拳,一出门就是大半天,经常不带水出门,即使带了,也很少见他喝过,往往抿一口就够了。我本人也是,练太极拳多年后,夏天出门从来不带水的,偶尔有需要的时候,少少润喉就可。

那么,对病人而言,从病理看,既然生病,那么五脏六腑经络肯定出问题,其中的脾胃就要承受更大的压力,因为中气是生命之源,人体需要更多的中气去抵抗疾病,以及自我修复。所以中医讲,万病不治,求诸脾肾,又说,保住一分中气,就有一分希望。所以,对病人讲,护卫脾胃、保护中气是第一要务,而“多喝水”无疑加大了脾胃负担,并引发系列并发症,所以是对病人极大的摧残,乃至事关生死。

有句话大家要记住,疾病以减食为汤药,是非以不言为解脱。生病了,脾胃很虚弱,少吃少喝点,脾胃负担轻,才有斡旋的余地,反转的可能,滥吃滥喝,中气一败,九死一生;反过来,胃气保住了,本身就是最好的汤药。同理,我们在生活中,遇到是非烦恼委屈,少言、不言,自然就解决了,到处怨天尤人,揭开伤疤给人看,发微博微信,跟祥林嫂有什么区别?

前两周有人来咨询我,她本来是一个普通的感冒发烧,结果医院救治不力在先,又让她多喝水在后,理由竟然是多喝水降烧,排毒,结果转化成急性肾炎,卧床不起,再去医院检查,身体几乎所有指标都异常,医院让住院,吓得病人感觉整个人都要不行了。我跟她解释说,你发烧后,脾胃就不能受纳了,饭都吃不下,灌这么多水,都堵在那里,郁而生热,所以上面头发烧,下面肾发炎;淤了这么久,自然变腐,整个人都不正常,那些指标能正常吗?等感冒好了,这些指标自然就正常了,后来果然如此。

还有一个前同事,也是感冒发烧,有个专家发明了专利叫vc冲击法,就是喝大量水,吃vc去冲击病毒,降温,两小时灌一次,包括睡觉时也得起来喝,结果一天比一天重,九死一生,幸亏生命力顽强,过了三周,竟然活过来了(可这就是一个普通感冒,竟然治成危急症)。所以现在这么多伪专家,个个闭门造车搞创新,大家生了病找专家看还要活下来,的确不易。

整个伤寒杂病论近300个方症,只有极少数情况下的病人是需要喝水的,像白虎汤证、肾气丸证等,总之,非常少,并且,真要遇到这些病症,喝水也没有用,得吃药。

还有一种情况最普通,就是口干,但是身体其实不需要水。这类人身体是有问题的,比如他可能脾虚,脾气散精,它没有这个运化功能,津液无法布输,所以口干,但是你多喝水,又加重了脾虚,问题更严重了;也有肾虚的,命门火衰,水不化气,津液生化无源,也会口干......像这些情况,多喝水只会加重病情,润润喉就可以了。

那么,一个人一天究竟喝多少水,是没有答案的。

我不是说喝八杯水不对,而是说,每个个体都是不一样的,一味强调多喝水,非常有害。坐在写字楼里吹空调的人,气血本就不畅,是不用喝多少水的,多数人肯定到不了八杯,在工地干活流汗的,八杯显然不够;脾胃虚寒的人,饭菜中的水分就够用,有的人一天到晚不喝水都没事,胃热的人,喝水就多;夏天出汗,喝水多,冬天闭藏,不需要喝多少水。所以每天八杯水的标准,是哪个天才想出来的?

如何喝水,是我们与生俱来的本能,跟吃饭睡觉一样,本来无需专家来教。我听说前些时间深圳办了个大讲坛,专家专门来教广大市民怎么喝水,我心里不禁感到悲凉,怎么会到今天这步。既然到这份上了,还是简要说说怎么喝水:

1、渴了就喝,不渴不喝,这是喝水时机问题。不要相信等渴了再喝水就来不及了之类的鬼话,难道饿了再吃饭会来不及?

2、喝的时候要舒服,喝完后也要舒服。这是关于质和量的把握问题。比如你运动后喝大量水,或者一口气喝大量水,当场就把胃闭住了,吃不下饭,这就是喝的时候不舒服;又如冰啤酒、冰可乐,喝的时候舒服,喝完后身体一堆毛病,就是不舒服,这就要自己好好把握。

这两点作为原则就完全概括了,其它的问题都可以归并进来。

来源:谢安的空间

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最后编辑于:2019/6/21作者: 中医学习笔记

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