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上班端坐也是养生、亦能治病（by 大千老师）
如果你把端坐做好，就是随时随地在练功夫，那还用你上一天班回家吃完饭打坐？你打坐时间再长，你每天都能打坐多长时间。而且现在大多数人我估计每天上班坐上六七个小时不只吧，只能学会端坐法，身体就没什么大事。
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大千老师给当前中医人的黄金忠告
有不少中医院校毕业的学生在毕业后成了中医的“掘墓人”，因为在临床中发现所学根本不实用，学了几年下来可能连一个普通的感冒都治不好，从而对中医疗效产生怀疑。其实不是中医没效，而是大家可能学错了方向，此处摘录大千老师谈中医的一些论点，供大家参考。
大千老师讲站桩功法（大全）
一、如何站桩？ 站桩功对快速打通经脉、调达气血、增强体魄非常有帮助，也是我国传统健身运动的一种。 【站桩要领】 两脚分开，腿微屈，上身自然挺直，双手抱球或自然下垂，全身放松，意识尽量什么都不去想，如果做不到，可以看电视，听音乐，如果期间腰部或其它部位不由自主摆动，抖动，发麻，发热，发凉，不必管它，是气血攻病的表现。保持此 ...
大千老师：不一样的仙人揉腹神功……
学中医的人都知道腹部积聚是万病之根源，揉腹是化解腹部问题的很好的方法。很多老师也推荐了不同的揉腹方法，比如中里巴人老师的推腹法、龙帅江老师的八卦推、刘力红老师推荐的“捉悸痞”等等，这些都是很好的保健养生方法。
大千老师：中医育儿的原则、常见病处理以及关于孩子教育的问题
大家好，现在给大家讲一下怎么带孩子？还有孩子遇到某些疾病怎么处理？那么现在很多家长都抱怨说现在孩子太难养了，有时候很不理解老一辈五六个孩子甚至是更多的孩子是怎么带的？现在一个孩子就把父母累得够呛！很多精力都搭在孩子身上了，但孩子带的还很困难，三天两头跑医院，孩子咳嗽喘啊让父母操碎了心。尤其现在年轻的父母，没有很好地继承上一代 ...
积极利用春天恢复身体健康（by 大千老师）
所谓“一年之计在于春，一天之计在于晨”。中医认为春天万物复苏，人身的生机也开始了又一轮的复苏。这时如果能积极给身体创造一个复苏的环境，身体整体素质会上一个台阶。无病者会更健康，有病者会病轻。中医管这个叫“春阳长，百病消” 。
顺其自然是保养精气神的关键（by 大千老师）
顺其自然，感觉很抽象，其实不抽象。所谓顺其自然，累了就歇，困了就睡，不要勉强，不要蛮干。自然有自然的道理，人身体有身体的道理，做事有做事的道理，交朋友有交朋友的道理，谈爱情有谈爱情的道理，结婚有结婚的道理，所有都按道理办理，按规律办事，不要想怎么干就怎么干。不要人老了还要光膀子，天热了还要穿棉袄。
大千老师：健康生活指南摘要
首先，还是心态。你们现在有些人已经转变了心态，是先有蛋还是先有鸡呢?大千老师告诉你，不是先让老板给你机会，而是你先把成绩做在那，老板才会给你机会。所以，请拒绝一切理由，先把自己“活”起来，找回青春的感觉，即使是硬撑，都要撑住。