古人十大长寿养生秘诀之八：伸懒腰
消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高。有句带有贬意的民谚叫“懒人伸懒腰…
从中医视角说育儿③ 要不要打疫苗？
最近手足口病高发，省防疫站也对此发出预警。但是有很多妈妈表示担心…
马拉松是适合的运动养生方式吗？
现在跑马拉松已经形成了一种“潮流”，人们的目的主要有这几种： 1…
从中医角度看育儿的误区
随着物质越来越丰富，生活习惯的日迁月移，偏离养生之旨越来越远。好…
@选择中医_董洪涛 养肾补肾的方法
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养…
厚朴中医学堂：艾灸最引人关注的57个问题
去年6月艾灸课程开展以来，被问的最多的，就是下面这些问题。 第一…
天地人和—中华养生之精髓
《内经.素问》曰：“人以天地之气生，四时之法成。”人类作为大自然…
懂得了七损八益，才能越活越年轻？
过去是固定的，未来正在赶到，时间就像箭一般地前进，这让我们人类的…
养生的宗旨在于“顺其自然”
心主神明，何谓神明？神明指的是人的精神和智慧的统一。 《易·繫辞…
从中医观点看“每天八杯水”
关于饮水，中医的原则是不渴不饮、饮必热饮。现代人乱喝水和饮料如同…