长夏养生，祛湿第一
【什么是湿热】 水多则成湿，气象学上用“湿度”来表示空气干燥与潮…
“春捂”的几点原则
立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几…
喝姜枣茶是夏天最好的养阳方法
徐丹娜老师在《我们为什么要远离寒凉？》文章中提到夏天最好的养生方…
【养生杂谈】美食之毒
“是药三分毒”，所以人们对吃药比较谨慎。但药其实不是最猛的毒，比…
【杂谈】十大垃圾食品简说
第一个油炸类。现在医院里面一位难求的就是心血管疾病，油炸类的东西…
大千老师给当前中医人的黄金忠告
有不少中医院校毕业的学生在毕业后成了中医的“掘墓人”，因为在临床…
春季养生，应该做好的五件事儿
凡是养生，没有比懂得 「顺应自然」更重要的了，这是养生的最高境界…
［杂谈］白发不可胡乱拔，“拔白生新”有深意
在《遵生八笺》等古代养生书中，常常规定哪一天“宜拔白发”、“拔白…
【养生小功法】跪膝法—带来意想不到的好处
这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖…
【养生杂谈】病，本质上都是心病！
现在，很多人有病好不了。说到原因，可能会涉及到很多方面，但是归根…