养生最经典的十六法
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源…
上班端坐也是养生、亦能治病（by 大千老师）
如果你把端坐做好，就是随时随地在练功夫，那还用你上一天班回家吃完…
立秋养生：要灸、要收、要养、要会吃
立秋三候 凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中…
古人十大长寿养生秘诀之二：揉涌泉
脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，…
中医与音乐：五行与五音
五音与五行的关系 （1）出《灵枢·邪客》。指宫、商、角jué、徵…
从中医角度详解网络养生热帖
网络信息传播范围广、信息量大，其中有很多热门养生贴受人追捧，但仔…
寒从足底生以及如何排寒的方法
中国有句古话“寒从足底生，树老根先老。”这是非常有道理的，因为脚…
董洪涛：再谈中医减肥
十个胖子九个虚，中医认为：肥胖多源于脾阳虚或肾阳虚，因此，泻法减…
补肾气的简易实用方法
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人…
从气化与养生谈中医“治未病”
何为“未病”？“未病”可以理解为健康，也可以理解为不健康，但暂时…