俗话说“春节胖三斤”，可不是么！中国的习俗，春节就是大团圆，串门儿自然难免留下来吃顿“便饭”。但是，食量骤然增加，对身体其实是有害无益，身体不好自然也会导致精神不佳。

壹

之前转发了一篇有关少吃与健康的文章，还颇得不少朋友的点赞与转发。再过几天就到大年了，又到了大吃特吃的时节，专业习惯的驱使，忍不住还要于此多唠叨几句。

在那篇文章中，科学家们已就“少吃与健康长寿的关系”做了多方的实验研究，这从另一个层面印证了古人强调的“食饮有节”、“未饱先放筷”及《伤寒论》所说的“损谷则愈”。

多年前与中大一位研究生命科学的教授聊天，从他那里了解到长寿与线粒体端粒长度的保持相关。而目前的各种研究显示，能够有效影响端粒长度的因素竟然是一定程度的饥饿感（少吃）的保有。

真个是此事两难全！经历物质匮乏的一代，憋足了劲儿搞经济，等到物质极大地丰富了，却发现许多病竟是“吃”出来的，自个儿给自个儿挖了坑！

贰

暂且撇开上面的，此处要话一话「吃」与「痴」。

这些年来有一些研习文字的心得，感到声音是文字太值得重视的一个方面，尤其声音相同或类似的文字总有千丝万缕的联系，比如“吃”与“痴”。

“肠肥脑满”这句成语首见于《北齐书》，虽说这是一则损语，却是损到了点子上。

肠与脑有什么关系呢？好像八竿子都打不着，只是这肠与脑还真有关系呢！

叁

脑在中医里被定义为奇恒之府，而在现代医学它却是神经中枢。打开《伤寒论》的阳明篇，我们会发现，几乎脑子出毛病的重要表现，都集中在阳明篇，如神昏、如谵语、如善忘等。

阳明病虽然讨论的是胃家实，其实与大肠的关系最切。

大肠的功能主要是通降，而脑又称为清虚之府，清是清灵，虚是空灵，脑的清灵空灵之性须依赖于肠的通降之性。肠失通降，肠肥了，浊气下降不利，日积月累，必上逆清虚之府，于是脑为之满，便失却空灵了。空灵了、清灵了，才有明、才有智慧，无怪乎现代医学将肠作为人的第二脑，也无怪乎十二经里面有一个“阳明大肠”！

古语“智”与“知”互通，现在将“知（智）”放入“疒”里，“痴”所以为“痴”，大家自然有会心处。肠肥多由过吃，脑满必是痴路。诸位是宁愿由吃而痴呢？还是少吃一点？

新春已立，大年将至，权将上述供奉大家，愿大家健康长寿，智慧光明日增！

来源：同有三和公众号