【养生】十个“一分钟”，长寿不是梦
1、两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通…
@选择中医__董洪涛 失眠养生与针灸治疗
失眠，是火扰神明，阳不入阴所致。火自肾中来，上浮于头部，导致失眠…
梁冬反思录：关于中医与科学、传统与现代、心法以及无为
最近一夜之间在网络上许多微信号都在转发我五年前的文字稿，比如说《…
中医，是一种生活方式
文：董洪涛 中医，源于生活，并且回归于生活。学习中医，一定不能远…
【饮食哲学】“嚼汤喝饭”度天年
“尽终其天年，度百岁乃去。”是两千年前《黄帝内经》描述的一种理想…
从中医角度看何为科学饮食？
本文系统深入回答了关于现代人饮食方面的几个最紧要的…
【杂谈】少食、清淡，養生之道
少食，即吃得要少；清淡，即吃的东西不要味厚。能做到这两点，就是圣…
养生谈 | 保养太过，反而会伤了自己！
什么才是最舒服的住处呢？ 猴子住在树上很舒服，可以自在的跳来跳去…
【养生杂谈】一口饭嚼36下，真的养生吗？
先公布答案，真的很养生，因为对脾胃好。 在饭桌上，很多较为传统的…
大千老师讲站桩功法（大全）
一、如何站桩？ 站桩功对快速打通经脉、调达气血、增强体魄非常有帮…