《选择中医》推荐药方（若素整理版）

董序：

我于2010年底出版了《选择中医》，于书中我附了一些自认为有效的药方，以方便读者在遇到小病时可以帮助自己及家人及时康复。

若素把我书中的方子全部做了辑录，并整理成此篇文章。我详细地阅读了一遍，心中感叹良久。若能人人手中都有这样一份资料，遇到小病基本上可以无忧了。实在是方便之极。

我与若素商量能否把这样的资料公开在我的博客里，若素回信说：“这些资料我整理完就发给各群群友以及我的博客上了。现在发给您，就是希望您能用得上，能放在您的博客上去传播再好不过了，这也是我的荣幸与心愿。”

希望我们每位读者都能体会到若素的良苦用心，并且感谢若素的辛苦工作。

董洪涛

于2013/10/8

1、 乌梅冰糖汤25页（以下同）

乌梅15克，冰糖30克，黄豆30克

适应症：厥阴病。肝病。面色略青，面颊不华，鼻梁高耸，身体细瘦而高长。

2、 回阳饮28

制附片10克，炙甘草10克，干姜10克，肉桂10克

水煎服，日一剂。

适应症：三阴体质，可补充身体的元气。

3、 降血脂108

法半夏10克，陈皮10克，茯苓15克，山药15克，丹参20克，薏苡仁20克，生山楂20克，白术10克，泽泻25克，何首乌15克，车前子15克，桂枝10克。

水煎服，日一剂，连用月余。

4、 民间治癌验方141

取土鸡蛋一个，打开一个小口，放入去头足四肢的斑蝥一只，然后于火上烧熟鸡蛋。每天吃一只鸡蛋，吃时去掉斑蝥。

5、 保胎止血方子165

炙甘草6克，生地9克，阿胶9克（烊），当归9克，桂枝9克，白芍9克，茯苓9克，丹皮9克

水煎服，日一剂，温服。连服三剂，极效。

6、 中风愈后不复发方195

防风，独活，秦艽，生黄芪，白芍，党参，茯神，白术，川芎，山茱萸，山药，肉桂，厚朴，升麻，丹参，水牛角，五加皮，防已，牛膝，石斛，地骨皮，生甘草各60克，麻黄，制附片，远志，橘皮各45克，生姜30克，菊花45克，薏苡仁120克，生石膏90

上药共研粗粉，每次60克，纱布包，加天门冬5克，麦门冬5克，生地10克。水煎服，日服一次即可。

7、 四逆汤202、238

制附片10克，炙甘草10克，干姜10克

水煎，分两次或三次温服。

适应症：帮助身体补充元气。增强机体阳气，加强防病保健作用。219

制附片10克，炙甘草10克，生姜10克

水煎服，日一剂。

适应症：年过六十岁者。保健康，预防慢性病，有病的可扶助阳气以治疗疾病。238

8、 四逆汤加味204

制附片10克，炙甘草10克，干姜10克，乌梅10克，冰糖30克，生龙骨20克，生牡蛎20克

水煎服，日服两次。

适应症：冬至之时开始，一直服到立春为止。此方助阳气升发。

9、 引阳气下归丹田方205

制附片10克，炙甘草10克，干姜10克，生龙骨30克，生牡蛎30克，白芍20克，山茱萸30克，黄豆1把

水煎服，日服两次。

适应症：高血压等阳气过升不降之人。从夏至一直服到立秋之时。

10、感冒方214

桂枝汤

桂枝20克，白芍20克，生姜5片，炙甘草20克，红枣10枚（切）

每服药加入六碗水，大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗。

麻黄汤

麻黄20克，桂枝20克，杏仁20克（打碎），炙甘草20克。

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。空腹时服用。

大青龙汤

麻黄20克，杏仁20克（打碎），石膏30克，炙甘草20克，桂枝20克，生姜5片，大枣10枚（切）

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗，服后会汗出。

葛根汤

葛根30克，麻黄20克，桂枝20克，白芍20克，生姜5片，炙甘草20克，大枣10枚（切）

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗，服后会微汗出。

小青龙汤

麻黄20克，白芍20克，干姜20克，桂枝20克，五味子20克，炙甘草20克，法半夏20克，细辛10克（后下）

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗，服后会有汗。

麻黄桂枝各半汤

桂枝10克，白芍10克，麻黄10克，生姜5片，炙甘草10克，大枣4枚（切），杏仁10克（打碎）。

每服药加五碗水，用大火煮成两碗。每三小时家腹喝一碗，服后会有汗。

小柴胡汤

柴胡15克，法半夏15克，黄芩15克，党参15克，生姜3片，大枣10枚（切），炙甘草10克。

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。早晚餐前空腹时各喝一碗。

麻黄附子细辛汤

麻黄20克，细辛20克，后下，制附片20克

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。早晚餐前空腹时喝一碗。

11、虚人感冒220

小柴胡汤合桂枝汤

柴胡15克，桂枝20克，白芍20克，黄芩12克，法半夏15克，生姜3片，大枣6枚（切），炙甘草10克，党参15克。

每服药加六碗水，用大火煮成两碗。每三小时空腹喝一碗，服后会微汗。

玉屏风散

防风30克，生黄芪60克，白术60克。

一服，共研成极细末，每日2次，每次6克，开水送服。

参苏饮

苏叶10克，杏仁10克，法半夏10克，茯苓10克，陈皮10克，前胡10克，桔梗10克，枳壳10克，生姜3片，大枣5枚（切），党参10克，木香10克，葛根10克。

水煎服，日一剂，分三次服。

12、中风224

急性期

生半夏15克（打），生南星15克（打），生附子15克（打），木香10克，蜂蜜150克，三七10克，桃仁10克（打），生姜30克（切），红花10克，全瓜蒌10克，薤白10克，黄酒30毫升，石菖蒲30克。

水煎服，日一剂。同时每天用麝香0.5克，分两次用药液冲服。一服药煎两次合一起，分三次喂下。

恢复期：续命煮散

麻黄45克，川芎45克，独活45克，防已45克，生甘草45克，杏仁45克，肉桂30克，生附子30克，茯苓30克，升麻30克，细辛30克，红参30克，防风30克，生石膏75克，白术60克。

上药共研细末，每天取14克，纱布包，加生姜50克，再加1000毫升水，煮成500毫升，分3次服。日日不断，至少连服十日。

恢复期：培元固本散加减方

三七10克，琥珀10克，细辛10克，五灵脂10克，水蛭10克，全虫10克，蜈蚣2条，地鳖虫10克，血蝎10克。

上药共研极细末，每次5克，温水冲服，日两次。

13、肝郁脾虚方228

先用炮姜20克，炙甘草20克，水煎服，日服两次。

五服后，用制附片20克，干姜20克，炙甘草30克，水煎服，服至病好为止。

适应症：女性月经病、更年期综合症等。

14、使人聪明方：孔圣枕中丹229

九节菖蒲30克，炙龟板30克，远志30克，生龙骨30克

上药共研极细末，每次取3克，用黄酒冲服，学生可以温水冲服，日三次。作汤剂时，龟板和龙骨可各用15-30克（先煎），其他两味可各用10克左右。并可随症加味。

15、便秘方231

肉苁蓉10克，当归40克，制附片50克，厚朴40克，枳实20克，生大黄20克，炒莱菔子90克，桃仁10克，陈皮20克，柏子仁10克，杏仁10克，火麻仁10克，党参30克，升麻10克，干姜10克，生甘草10克，细辛10克，乌梅20克，芒销20克，白术40克

上药一料，共研粗末，每次取20克，加生姜3片，水煎服。只煎一次即可，分两次服。并常服附子理中丸以扶脾气。

适应症：便秘、降血脂、降血压。无便秘的可减少生大黄和芒硝用量。

16、痛经方232

小茴香15克，炮姜30克，元胡30克，五灵脂60克，川芎60克，蒲黄90克，肉桂30克，赤芍60克，丹参90克，制附子30克，香附60克，当归90克，益母草90克

上药共研粗末，每次取50克，加米酒100毫升，水适量煎服，日两次。经前一周开始服药至经来停药。下个周期亦如此。

17、不孕不育药酒 234

生黄芪15克，党参15克，当归9克，枸杞15克，川芎9克，白菊花9克，女贞子9克，仙灵脾9克，首乌9克，熟地9构，牛膝9克，杜仲9克，巴戟天9克，锁阳9克，制附片9克，茯苓9克，肉苁蓉9克，木瓜9克，桑螵蛸9克，白术9克，黄精30克，桂圆肉30克，红枣120克，黑枣120克，远志9克。

用法：米酒10斤，浸10天后开始服用。每次一小杯，日两次。夫妻同服。

18、温经汤235

是治疗女子不孕的一个非常实用的方子。可温暖子宫，治宫寒不孕，月经后期，经量偏少为主要适应症。

吴茱萸5克（开水冲洗七次），红参10克，桂枝10克，炙甘草6克，阿胶10克（烊），生半夏10克（开水冲洗七次），生姜3片，麦冬12克，当归10克，川芎6克，白芍12克，丹皮10克。

用法：水煎服，日一剂，分三次服。必须在行经期服药，三五剂后，经净而止，以后每月皆如此照服。

19、排毒散236

川芎30克，白芷30克，生甘草30克，茯苓30克，当归30克，肉桂30克，白芍30克，生半夏30克（先开水冲洗7次，再晒干备用），陈皮60克，枳壳60克（炒），麻黄60克，苍术240克，干姜40克（炒），桔梗120克，厚朴40克，生附子30克。

用法：肉桂、枳壳另研粗末，其他药物共为粗末，用慢火炒一遍，等药粉的颜色稍变化即可出锅。冷后加入肉桂、枳壳末拌匀。每次取20克，用纱布包好，加生姜3片，加1000毫升凉水，慢火煎成400毫升。日服2次，早晚饭后各服一次。

适应症：排出阳明表里的毒素。祛湿浊，降血压，降血脂，降血糖，预防中风以心脑血管疾病。有解表、温中、除湿、祛痰、消痞、调经功效。气候变化比较大时，周围有人感冒时，先服此方预防。

外感风寒或内伤生冷，胃中积冷，痰湿内停，气机不畅，出现发热无汗，头痛身痛，畏寒畏风，项背拘紧，胸满恶食，呕吐腹痛，妇女月经不调、气血不和、心腹疼痛、痛经、经来乳胀、头痛身重等症状都可服之。

20、冬天补肾膏方244

开路药：

党参20克，白术15克，炙甘草10克，肉豆蔻10克（打），砂仁10克（打，后），生山楂30克，神曲30克，炒麦芽30克，木香10克，生姜5片，陈皮10克。

用法：五服，水煎服，日一剂。吃完后胃口大开，即服膏方。

膏方：

黄芪150克，党参125克，仙茅100克，锁阳75克，桑寄生75克，白术150克，牛膝75克，制附片12克，肉桂45克，杜仲75克，狗脊75克，核桃（打碎）75克，覆盆子75克，菟丝子75克，五味子45克，仙灵脾75克，蛇床子75克，韭菜子60克，川续断75克，桑螵蛸75克，制香附75克，沉香30克，当归75克，陈皮75克，女贞子75克，枸杞子75克，炒谷芽120克，生龙骨120克，炒麦芽120克，神曲120克，川芎75克，桂枝60克，吴茱萸25克，薏以仁120克，金樱子75克，芡实75克，麦冬120克，玉竹180克，生牡蛎120克，龟板100克，鹿茸25克。

做法、用法、禁忌见书。

21、九火汤（因天气变化而服保健方）247

乌梅10克，冰糖20克，黑豆10克，黄豆10克，绿豆10克，红小豆10克，白扁豆10克，薏以仁10克，白豆蔻5克，杏仁10克。

水煎服，日一剂。多加水，久煮成稀粥。

适应症：暑月三伏常服方。也可热极则木气疏泄失根，易致呕吐、恶心、食欲下降，小便不利，神昏而中暑等症状时服用。

22、加味麻黄汤（夏季当热反寒之保健方、夏季感冒风寒之方）249

桂枝10克，炙甘草6克，麻黄10克，生姜30片（切），大枣10枚（切），白扁豆10克，制附片10克，杏仁10克。

水煎服，日一剂。

适应症：预防夏季天热而突然变冷而生病。

禁忌：感受湿邪或热邪，舌苔黄厚，高热不退，则此方万万不可滥用。

23、乌梅固本汤（冬季打雷或大风或起雾或天暖之保健方）250

乌梅15克，黑豆20克，绿豆20克，黄豆20克，冰糖30克，杏仁10克。

三服，水煎服，日一剂。

24、胆固醇偏高

生山楂20克，葛根20克，决明子30克。

如有寒证，加制附片10克，干姜10克，桂枝15克。可扶阳而不伤正。

水煎服，日一剂。服用一月余。

25、附子中毒解毒方302

能解附子毒的中药包括甘草、蜂蜜、绿豆、防风等。

○温水冲服两小勺蜂蜜，数分钟至3小时内即可化解。

○李可解毒方，可任选其一

生大黄30克，防风30克，黑豆30克，甘草30克，蜂蜜150克，煎汤送服生绿豆粉30克。

竹叶30克，水煎两次，合在一起，浓缩成200毫升，放凉服下。

生姜15克，甘草15克，金银花15克，水煎两次，合在一起，每6小时服一次。两次服完。

有人用此方抢救生川乌中毒，12小时完全恢复。中毒轻症直接冲服蜂蜜水。

26、当归羊肉生姜汤309

羊肉100克，当归10克，生姜15克。

适应症：适合于各种虚寒性体质的人群。是标准的补阳滋阴好方子。

27、肩周炎312

生姜100克，桑枝50克，透骨草20克，鹿角胶20克，桂枝30克，水煎服。

姜及汁装入纱袋，敷于患处，临睡前敷止，每次7-10小时。313

28、地瓜保健方314

○地瓜、糯米、芡实。扶助阳气，促进肾脏气化，减少夜尿。

○地瓜300克，苹果300克，蜂蜜50克。少许水慢煮。断奶后的婴儿可经常服用。

29、葱豉汤320

大葱白4根，带根须更好，淡豆豉30克，生姜10片，黄酒30毫升。

用法：葱白、淡豆豉及生姜加水500毫升煎沸再入黄酒一二沸即可。

适应症：发散风寒，理气和中。用于外感风寒，恶寒发热，头痛，鼻塞，咳嗽等症。

30、神仙粥320

大葱白4根，高粱米100克，生姜10片，白糖适量，食醋少许。

用法：米与生姜煮至米熟，再加葱白、白糖煮十余分钟，入食醋稍煮即可。

适应症：解表散寒，和胃补中。用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良等症。

风寒、风热感冒都可用此粥。高粱米可用大米或小米代替。

31、肾炎方320

蘑菇100克，大葱白4根。

煮至蘑菇熟透，吃蘑菇喝汤。可以温通肾阳，是肾炎的有效食疗方。

经常吃这个食疗还可以预防老年性痴呆。

32、和胃补虚的食疗方321

葱白5根，大枣20枚，白糖适量。

适应症：和胃安神，可治疗心气虚弱所致的失眠多梦，胸中烦闷，体虚乏力，健忘，食欲不振，消化不良等病症。

33、治疗胃脘痛的方子321

大葱白20根，带根须更好，新鲜橘皮200克，小米两把，白酒30毫升。加水适量一起煮至水熟，喝汤即可，能快速温胃止痛。

○常服西药的人停服西药后，用200克炙甘草，水煎服，日一剂，先服一两天，把西药的毒素可中和一部分。（再用中药。）84

○素体阳气不足，或者因病阳虚，或者久耗真阳之体，均可以小剂量四逆汤常服。54

○附子理中丸是非常有效的治疗肥胖处方。103

○首乌片对降低血脂效果明显。109

○肿瘤病人放化疗之后，可以服补中益气汤或四君子汤加附子黄芪，都会有极好的效果。131

○三阴体质的人可以经常灸关元、足三里、中脘等穴位，可扶足正气，防病于未然。或服用四逆汤、附子汤、或附子理中丸等。150

○按摩一下肝经诸穴，特别是太冲、阴包、期门等穴，对疏通肝经气血十分有益。150

○芍药甘草汤可止痛。156

○降压——一般取四关、鼻尖的素髎、曲池、足三里、风池等穴

阳虚型高血压灸关元和中脘有奇效。161

○颈椎病——一般常用葛根汤，或者麻黄加葛根汤。其中要重用葛根至少到30克以上。163

○感冒——1服神仙粥2拔罐3针刺合谷、大椎等穴4葱豉汤164

○妊娠反应——取内关、足三里、印堂、攒竹等穴，一般一两次即愈。病症比较重的，还可以刺络风府、哑门诸穴加强止呕效果。164

○艾灸伤口局部，可以极大地加快伤口的愈合时间，并且能不留伤口愈后的瘙痒不适。165

○温经汤是治疗女子不孕的一个非常实用的方子。235

○食欲不振，饭量很小，身体瘦弱：手指缝的四缝穴，用三棱针刺一下，挤出一两滴透明的液体即可，往往针一次即有效。一周一次，三五次就可以了。251

○一医案中患者右腿关节突然疼痛不能弯曲，用麻黄附子细辛汤加熟地，二剂而愈。252

○带状疱疹：取红蓖麻叶捣烂炒热外敷百会。262

○急性哮喘发作，取三个耳穴针刺。针入即止。264

○温中止呕降气通肠：萝卜籽加生姜数片，煎水喝之。266

○排病反应出疹子桂枝汤加三七。296

○针灸止头痛：刺合谷、曲池，或配合刺络放血法。297

○白萝卜煎汤可治伤风感冒。310

○黄连、没药、白芍、白头翁等的酒浸或水浸液均有较强的抗菌作用。344

○四关：合谷与太冲。255

适应症：1、各种痛症；2、各种精神疾患；3、失眠；4、郁证。

四关是调整左右气机升降平衡的。

○百会穴。261

适应症：补阳，潜阳入阴，降阳，升阳，祛风散邪。百会穴可配合足三里或昆仑，使亢阳下降。如精神病，失眠，高血压，中风等。

○关格症265

格症上不通，不能进食；关症下不通，不能大便。所谓天气不降，地气不升，内关外格，上下不通所致。六腑以通为顺，肠气不通，不通则痛。

○服药后汗从手心脚儿透出，是阳气渐旺，有祛邪外出之象。269

汗出是阳气通畅的一个标志。270

○以知为度：270

知就是病人服药后的感觉。可以是舌尖微麻，或是汗出，或痛减，或感觉通体舒服。

○肾四味：枸杞子，酒泡菟丝子，盐炒补骨脂，仙灵脾。270

○灸：灸法是回阳助阳补阳的最好的一个方法。从每个月来说，月初的八天最好。273

夏秋之交，一年之中唯此时节是灸关元最好时机。274

灸关元可培肾固本，调气回阳，使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气。养少阴潜藏之阳气。275

秋天是保健灸的好时节。秋分时节可灸足三里以强壮脾胃，预防胃肠病。275

灸后忌喝茶至少一日。275

不应时的用灸，则可能耗阳伤阴。275

春天就可以开始用灸。春分时了灸曲池还可以预防红眼病。275

对于久病患者，最好足三里，关元，能有灸疮，可以永保健康。276

○凡各种过敏病患，如各种皮肤病、哮喘、感冒者，皆当忌喝牛奶。306

○萝卜310

顺气消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒，清凉止渴，利大便等功效，还有顺应身体适应自然变化的妙用。

白萝卜煎汤可治伤风感冒。310

萝卜、生姜、蜂蜜，水煎服，治咳嗽、哮喘；311

煤气中毒头晕、恶心，服白萝卜汁。311

白萝卜汁和藕汁混合服下，治吐血，便血。311

○生姜311

生用发散，熟用和中，解食野禽中毒成喉痹；浸汁点赤眼，捣汁和黄明胶熬贴风湿痛。

生姜吃法312

1、 晨起含水量姜片；2、喝生姜大枣汤（生姜大枣红糖）；3、生姜粥（生姜大枣大米）；4、生姜红糖鸡蛋汤（生姜红糖鸡蛋）。

○中药忌口331

葱与蜂蜜相反相克，二者同食会引起腹部剧痛。322

人参、党参忌食萝卜、绿豆；

珍珠母、枣仁、贝母、半夏忌饮茶；

滋补品如人参、黄芪、首乌、鹿茸、地黄等，忌饮茶和吃水果、海带等碱性食物；

地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜；

甘草忌鲢鱼；

白术忌大蒜、桃、李；

甘草、黄连、桔梗、乌梅忌猪肉；

薄荷忌食鱼、蟹、鳖肉；

茯苓忌醋；

蜂蜜忌生葱；

荆芥忌鱼、虾、蟹、驴肉；

地龙忌食豆腐；

麦冬、沙参忌鲫鱼。

服药忌食辣椒。332

服中药忌生冷、辛辣、油腻、煎炸及发物。酒、咖啡、酒酿、茶等。352

服补阳中药忌大寒大凉，腌制食品，冷性肉类，酸野等酸性食品，辣椒、烧烤、油煎炸、烘烤及油腻，生冷水果，各种海物海鲜产品，带翅膀的禽及鸟类，菌类少吃，饮酒，生或未熟肉类，绿豆、海带、豆腐、豆花、莲藕、芥菜、野菜、胡萝卜、凉薯、扁豆、南瓜、魔芋、花椰菜等，甜食及含碱面食。352

感冒忌口：鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿、豆腐等。335

患者生病服中药时，不要自己服醋，且要忌醋。344

○服药时间与方法348

清晨空腹——药物能迅速入肠中充分发挥药效。——峻下逐水药。泻下药

饭前——利于药物吸收。多数药饭前服用。——驱虫、攻下及其他治疗胃肠道疾病药物。治下焦药。

饭后——对胃肠道有刺激性的。消食药。用附子中药。补阳药。治上焦药。

无论饭前饭后，食物与药都要间隔1小时左右。

睡前——30分钟至1小时服药。——安神药。缓下剂。涩精止遗药。

两顿饭中间——治中焦药（脾胃）。

上午九点半服健脾中药；下午七点半服补肾中药。

○服药次数。349

一天通常服两次或三次。病缓可服两次，病重病急可隔四小时左右一次昼夜不停；小儿小口频服。解表药一天可三次，滋补药一天两次。