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王亚松：《中医育儿》公益讲座实录
王亚松老师，生于中医世家，专攻针灸及中医内病外治，擅长治疗妇科、儿科及脾胃病。现为中医学会会员、针灸学会会员、北京清华大学TTS专业委员会委员、香港中文大学医学院客座教授。
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冬病夏治之三伏天艾灸穴位选择
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，利用夏季气温高，机体阳气充沛，调整人体阴阳平衡。使一些宿疾得以恢复。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬 ...
漫谈过敏性鼻炎（by @明空中医学堂白粹昭 ）
鼻为五官之首，是呼吸兼嗅觉的器官。五官中，鼻子的位置最高，处于阳位。古人讲“鼻引清气入内”，这个清气，不单是指空气，而是指呼吸中裹挟了宇宙时空的能量，以供给身心。
小儿常见病艾灸保健讲座笔记（by 艾妈妈）
针对小儿的常见病，如何进行艾灸的家庭保健？看艾妈妈讲座笔记整理，一起学习实践，成为孩子最好的保健医生！ 一、《艾妈妈小儿艾灸常用手法》 1、温和灸 施灸时将艾灸的一端点燃，对准应灸的穴位，约距离皮肤2~3厘米左右，进行熏烤，试穴位有温热感而无灼痛为宜，一般没处灸10~15分钟，皮肤出现红晕为度。 一般距离2-3公分，有些小孩瘀滞 ...
空调病治疗之艾灸疗法
空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”，就是人们常说的空调病（air-condition disease）。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等,这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
不打针不吃药：5分钟的感冒消退法
感冒是我们最常见的一种问题，几乎每个人都会碰到，而它在每个人身上又表现出不同的症状。 我们可以根据它在每个人身上表现出来的不同症状，去推测一个人内部出现了什么样的不平衡或不协调——有什么问题，我们就针对着他的问题来解决。 感冒症状一：浑身酸困 凡是有酸困，按中医的理论，都和湿有关系。还有人会觉得困倦和懈怠，困倦和懈怠也是 ...
冬病夏治穴位疗法的临床应用方法
冬病夏治穴位疗法是指在夏季三伏天，通过将艾灸或药物敷贴人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种外治方法，故又称“三伏灸”、“三伏贴”。此疗法源于中医学“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的思想，用于在秋冬春之际容易反复发作或者加重的慢性、顽固性疾病，因其副作用少、费用低廉、操作简便、安全有效、老少咸宜等优点，目前已被越来越多的患者所接受。
宫寒及调理方法
什么是宫寒？ 所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名 来套，但是西医临床常见 ...
【学习笔记】范长伟：让艾重回人间
一、什么是气？ 什么是气？当时我记得老师也少跟我们讲，我们也不太懂，只知道傻干活傻做，后来呢，就听老师说“你真要入门，光看书不行，他说你得看实物，要想真学好一个中医，你去观察太阳就好。生命的一切秘密，气如何运动，气如何变化，你观察太阳是怎么样的，全有了，都在他那里”所以呢，我们首先要学习中医的核心思想，包括灸的核心思想。古人 ...
【中医故事】我的艾灸养生经历
经络畅通也分初级、中级和高级？下面就是我和我家人的艾灸经历，慢慢道来，不是杜撰，全是真身体验。 我的艾灸属于初级阶段，这在好多人看来是不可思议的，因为500根艾条，1年半的时间，好多人都丧失信心了，艾条的治疗功效那是太慢了，我能够等到步入初级阶段的那天吗？应该有很多人在这样问吧，不用担心，人分三六九等，艾灸的人也是，我的身体中 ...
【节气养生】夏至养生要点
夏至是一年中，北半球白昼最长的一天，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。 丨节气特点 夏至和冬至是最早被人类测到的两个节气，远在以土圭测日的时代，便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。 夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。古人将夏至分三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生，意思是 ...