分类：中医养生

【杂谈】夏天是医治冬病的天时

【杂谈】夏天是医治冬病的天时
药王孙思邈说过："上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。"所谓"将病之病"就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的条件--或主因，或诱因。消除主因就是要改变体质，祛除诱因就是要改变环境。有的人虽然体质没有增强，但是换了个居住环境，身体的问题却不药而愈了。
中医杂谈 2019/06/21 5,595 views 阅读全文

@选择中医__董洪涛 从中医的角度谈如何准备高考

@选择中医__董洪涛 从中医的角度谈如何准备高考
又快到每年一度的黑色七八九了。当年的高考是七月的七八九，后来提到到六月了。我是二十多年前参加的高考，彼时的记忆至今仍在。我估计没有人会忘记当年高考的折磨，永生都不会。在我看来，那是一次巨大的身心摧残，至今我还时会有自己参加高考的恶梦。梦中醒来，唏嘘不已。既然我们已经经历过了高考的折磨，我希望今天的学生们不必再受这样的折磨，可 ...
中医养生 2019/06/21 5,174 views 阅读全文

@中里巴人 中医养生语录（2）

@中里巴人 中医养生语录（2）
32. 后背是寒气积聚的地方。俞穴众多，该灸哪个穴位好呢？你的身体会告诉你。当艾灸在你的后背缓缓掠过的时候，有的地方会痒，有的地方会麻，有的地方会热感强烈，有的地方却木知木觉。艾灸到正确的穴位，你会感觉很舒服，就可以停下来，多灸一会儿。帮别人艾灸，要注意时间和距离的掌控，小心烫伤起泡。
中医养生 2019/06/21 9,738 views 阅读全文

从中医视角说育儿① 小儿喂养要适度

从中医视角说育儿① 小儿喂养要适度
小儿喂养何为适度？ 我的理解是以不饿为标准，不能以吃撑了为标准。 什么叫吃撑了？ 家长们大多不能很好地判断小孩到底什么时候吃饱了。总是觉得我们把食物一直往孩子面前送，让他自己挑，等到他不吃了，就是吃饱了。其实不是的，他不吃了，实际上是因为他已经吃撑了，肚子不舒服了、发热了。对小孩来讲，进食是一种本能，小孩子往往是到了吃撑了 ...
中医杂谈 2019/06/21 5,206 views 阅读全文

数字养生一至九

数字养生一至九
一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”此话强调了道德修养对于养生的重要性。 二字：宋代苏东坡认为：“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”他认为养生之道在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。 三戒：孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既 ...
中医杂谈 2019/06/21 5,725 views 阅读全文

“工欲善其事，必先利其器”—谈睡眠的重要作用&寻枕记

“工欲善其事，必先利其器”—谈睡眠的重要作用&寻枕记
中医一直以来将睡眠质量作为健康的重要标准，倪海厦老师谈健康的六大标准中，谈到“每天睡觉一觉到天亮，没有失眠或无故会半夜醒来等现象”是健康的一个重要标准。董洪涛老师也谈到，“睡眠是养阳的最好方法，需适时休息，夜则入眠，晨则起床，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，让阳气休息，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，充满朝气与活 ...
中医养生 2019/06/21 9,338 views 阅读全文

@闲在居士 饭后养生四法

@闲在居士 饭后养生四法
一、食后摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各2 ...
中医养生 2019/06/21 5,470 views 阅读全文

【另一种观点】每天八杯水，百病缠绕你

【另一种观点】每天八杯水，百病缠绕你
 内容摘要 1.  水喝多了，水滞则生痰饮。“痰（饮）生百病，怪病属痰（饮）”。 2.  时下的许多妇科病，都是平时乱喝水喝出来的。 3.  不问情况就乱劝病人多喝水，是对病人心存善意，但实际上最狠毒的摧残。 4.  特别健康的人，喝水是不多的。 水在体内是怎样运行的？ 不知何时开始，不知哪冒出来的所谓医学专家、养生专家、营养学家 ...
中医养生 2019/06/21 12,056 views 阅读全文

任之堂余浩：疾病的三个成因

任之堂余浩：疾病的三个成因
大家要知道疾病的缘起，从《黄帝内经》里头有三句话，把疾病的起源都讲得很透了。 第一句是百病皆生于气，怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。思则气结，思虑太过，气机就容易板结，不是长包块，就是生癌肿，所谓的甲状腺肿，肝囊肿，肠息肉，子宫肌瘤，脂肪瘤，只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已，名虽不同，气凝其 ...
中医养生 2019/06/21 32,282 views 阅读全文

中医是什么？最接地气的医学

中医是什么？最接地气的医学
中医是能治病的医学（医乃仁术）。除此之外，中医还是国学（中医是国学的一个重要分支，最接地气，最能为人民服务），是哲学（是关于生命的哲学），是道（是天地大道，中医最强调天地对人的影响，所谓天地规律，即是道的体现），是价值观（中医最具正能量，且最环保，最合乎自然法则），中医也是生活方式（是一种积极、向上、快乐、放松、宽容、平和、 ...
中医杂谈 2019/06/21 3,323 views 阅读全文

中医治病八法

中医治病八法
中医治病的，不外乎八种方法：汗、吐、下、和、温、清、消、补。这也是根据自然的法则来的。其实，人体本身就有这八种功能，并且在自发地调动这些功能，维持身体的平衡，药物或其他治疗方法，只不过是一个辅助或促进罢了。这是中医治疗方法的根本。
中医杂谈 2019/06/21 7,943 views 阅读全文

【新年寄语】人生最大的成功就是健康的活着

【新年寄语】人生最大的成功就是健康的活着
转眼间，2015年已经到了。每到年初的时候，大家都要做一些新年度的计划。不同的人可能有着不同的宏图伟志，或财富、或事业、或精神追求等等。无论何时，我们都不要忘了身体健康才是实现这一切的根本。所以，新的一年，转来一篇网络文章，文中个别观点可能与中医理念不完全吻合，但重要的是要告诉大家一个道理：人生最大的成功是健康的活着。只有健康的 ...
中医养生 2019/06/21 5,811 views 阅读全文

正确的走路姿势最舒适、最养生（by 大千老师）

正确的走路姿势最舒适、最养生（by 大千老师）
上次我们发布了文章《上班端坐也是养生、亦能治病》，很多朋友表示很受益。既然端坐的功效等同于打坐，那么走路呢？大千老师说，正确的走路姿势最舒适、最养生。真有这么奇妙的功效吗？请听大千老师为您娓娓道来……
中医养生 2019/06/21 10,222 views 阅读全文

@中医_知行者 浅谈认识中医的十大误区

@中医_知行者 浅谈认识中医的十大误区
学习中医十余年，自认为对中医理论和特点有初步了解，行医也已满十年，诊治患者数万人次，遇到过形形色色求医者，发现当今之国人对中医有颇多误解错解，以致不能找到合适的真中医治疗疾病，有的甚至被伪中医误治而延误加重病情，最后连累中医背上坏名声，真是莫大的不幸。有鉴于此，我将大众最常见的误区进行阐析纠正，希望能帮助那些真心想找中医治疗 ...
中医杂谈 2019/06/21 8,854 views 阅读全文

王唯工：中医的气与经络

王唯工：中医的气与经络
血液循环的因果既然无法在西医理论中找到答案，我们就不得不去研究中医的气与经络。为什么这个因果关系还是得从中国人的老学问中去探索？我们先来看看中国的文化传统。中国文化特别强调“气”，并且不只是在中医的范畴里说“气”，文化层次上也讲究“气”。一本谈“气”的书中曾提到中国的“气”有以下如此多种：
中医杂谈 2019/06/21 8,413 views 阅读全文
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