咳嗽往往是感冒的症状之一。

很多人也会疑问到底咳嗽是由风寒还是由风热引起的呢？

其实，风寒还是风热也是咳嗽的不同阶段。

︱风寒风热型咳嗽，如何判断？︱

判断咳嗽风寒还是风热，咱们可凭借“是否有痰”来作为判断标准，这是一种比较行之有效的办法。

干咳无痰型，表明身体内里燥热，偏阴虚。

有痰咳嗽，则需要根据痰的颜色来区分：如果颜色偏黄，说明体内有热；如果痰的颜色偏白，说明体内有寒湿。

所以咱们针对不同的咳嗽类型也需要区别用药。

︱干咳——重在滋阴︱

干咳无痰的重点就是滋阴！梨煮白萝卜水，就是非常好的方法。

做法：

梨煮白萝卜，同等分煮水饮用。

功效：

梨的作用是润肺止咳，白萝卜的作用是通气。

中医里肺的作用有两个：一个主宣发、一个主肃降。

一直咳嗽是因为宣发太过，此时需要让肺发挥它的肃降功能。白萝卜向下行气，可以把宣发的肺气降下来。

︱咳嗽伴黄痰——清热很重要︱

开篇曾说过，如果咳嗽时伴有黄痰，表明体内有热，此时咱们就能用到最为熟悉的“川贝枇杷糖浆”啦！

一次10-20ml，一日两次。

成份：

主要成份：川贝母、枇杷叶、桔梗

功效：

清热宣肺，化痰止咳。

川贝母的作用润肺散结，止嗽化痰。枇杷叶能清肺和胃，降气化痰。桔梗能开宣肺气，祛痰排脓。

主治：

用于风热犯肺、痰热内阻所致的咳嗽痰黄或咯痰不爽、咽喉肿痛、胸闷胀痛 。但是对于痰湿咳嗽不适用。

︱咳嗽伴白痰——关键是祛湿︱

针对咳嗽时，有白痰的症状，祁大夫也推荐了一款代茶饮——“桔红茶”。

方法：

桔红、竹茹、款冬花各10克煮水代茶饮。

功效：

桔红就是把桔络（桔皮白色部分）除去，剩下的红色部分就是桔红，桔红偏温，具有散寒燥湿、利气消痰的作用；竹茹清热化痰、除烦止呕；款冬花润肺下气、化痰止嗽。

以上几种便捷的方法，不知道您是否已经学会了呢？

其实感冒和咳嗽看上去是小毛病，其实稍不注意，就会转化成诸如肺炎、哮喘等等慢性疾病。

如果咱们在初期能运用一些善巧法门，把小毛病彻底解决掉，对咱们的健康将大有益处。

祁营洲

正安文化《家庭医生》系列课程授课老师。北京正安中医特邀坐诊医师。

前伊朗国家篮球队队医，临床善针药并用治疗内外妇儿常见疾病及多种疑难杂症，一直为外籍病人提供全英文中医治疗。

文：何田田

文章来源：正安聚友会微信