今天用休假时间去听了陈姥姥的推拿课，挺感动的。虽然陈姥姥只是半路出家，但是博采众长，对中医充满了感情，能看出是真正的着迷于此。我一贯相信中医，但是苦于没有机会系统学习，现在借着老爸生病的契机，还有给娃们健体的动力，好好学习下。我虽然对推拿治病还是将信将疑，但是不试一试怎么知道呢？

虽然有讲义，可是我还是记了20多页的笔记，不过陈姥姥的材料其实很全了-已经转载在我的博客里，便于日后查找。下面的是我挑的有关的重点：

1. 时间：推拿最好在吃饭前后30–45分钟之外进行。捏脊最好在饭后一小时；

2.推拿禁忌：肝、肺只能泻不能补；肾只能补不能泻；心经不可扰动，运八卦时要轻轻护住中指指根关节处；

当下用得上的小儿推拿方法：

• 止夜尿：夜尿点（小指上指缝中间偏里侧一点）双手按压5分钟；
• 固汗止汗：掐双手肾顶（小指顶端指缝靠指肚2-3毫米）9下，如果严重，9*次或者上下午各一次；补肾-捏脊，补肾
• 嗓子疼：掐四缝（除拇指外的四指从上数的第二指缝），用大拇指指甲掐，从食指到小指，每个6下，快速掐；刺激手掌肺反射区（无名指之下，小鱼际内侧），如果是舌苔黄-热，则掐，如果是舌苔白-寒，则揉；
• 受寒流清涕舌苔白：黄蜂入洞（食指中指在两鼻孔处按压，最好戴着帽子），几岁几百下；一窝蜂10-15’；捏脊；
• 风热感冒舌苔黄黄鼻涕黄痰，手足口，疱疹，急性扁桃体发炎等：吴茱萸粉加热米醋调和成糊，贴在涌泉穴，睡前贴，白天随意掉了无所谓，3-5天；或者佑三软膏涂喉咙搓红搓热
• 高烧的退烧方法：1）38.5-39度，平肝清肺小推天河水；39-39.5度，大推天河水，先左手后右手，右手多推；39.5-40度，由上而下捏脊，泄；2）耳尖（耳朵最高处）搓红热，之后放血（3-5滴或8-9滴；大椎扎3下，用真空罐拔2下；3）温水擦身，大椎向下，八字朝外推；4）佑三软膏搓脊柱，脖子两侧搓热，从肩膀推至指尖；腋下搓热，从肋骨推下；腹股沟搓热，沿两腿推至足尖；大椎从上往下，八字朝外推；
• 受寒拉肚子着凉腹痛：外劳宫10-15’+捏脊；
• 积食泄（大便恶臭）：清大肠经，等小便多了后再补大肠经；
• 游泳为大寒：游完之后要补，向上捏脊
• 防惊厥：如果高烧时或之前四肢冰凉，则为绝阳，要上三关补阳气，同时热水泡脚，或者佑三膏；

妈妈可以日常保养的：

• 刮头皮：用刮痧板从百会向各个方向刮，以刮动头皮为合适；
• 美容提神：用佑三软膏刮印堂，眼周，脸颊，由内向外，横刮唇周；
• 养心去皱：捏腋窝，沿胳膊下侧捏心经；
• 补肝：大力捶胆经（即大腿两侧，沿裤缝线）

陈姥姥推荐的中医、书和博客：

• 罗大伦 《神医是这样治病的》、《古代的中医》及博客
• 周尔晋《火柴棒医生》
• 周梅生《灸绳》
• 张钊汉，原始点疗法
• 陈为章，小儿推拿视频

来源：完美组合-依轩妈咪的博客