董洪涛:一个中医喜欢跑步的几个理由 我喜欢跑步,从小就喜欢。记得小时候经常与小伙伴们玩捉迷藏游戏,在跑来跑去中享受着童年的快乐。跑着跑着,我就越跑越快,而且,越来越喜欢跑步了。后来读了大学,我还是喜欢跑步,不但在学校运动会上总是获得第一,我在读研究生时还曾获得过南京市大学生运动会的800米铜牌。 中医养生 2023/05/30 2,186 views 跑步身心健康运动 阅读全文
养生的最高境界:养神 真正的健康,包括了身与心两方面。身与心到底孰轻孰重呢?我认为,在当今这个不缺乏基本物质需求的社会,心的健康比身的健康更为重要。 中医养生 2019/06/21 9,027 views 如何养心调整心态身心健康 阅读全文