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养生的方法那么多，到底该听谁的？

养生的方法那么多，到底该听谁的？
随着物质生活的极大丰富，越来越多的人开始重视养生了。网上流传的关于养生的方法多得不可胜数，有的观点甚至是相反的。面对我们的周围散布着各种各样的养生方法，我们应该如何选择呢？谁的才算是正确呢？建议以《内经》作为判断标准。
中医养生 2020/08/24 2,898 views 阅读全文

养生就是养阳气

养生就是养阳气
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。 ——《黄帝内经•素问》 养护阳气是养生治病之本 古人把阳气好比天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。养护阳气是 ...
中医杂谈 2019/06/20 7,111 views 阅读全文