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大千老师谈站桩
站桩经济实惠，一分钱不花，有地就能站，不用多大的地，一米见方都可以，随时都可以站，而且不影响任何人。站桩分直桩和蹲桩，直桩就是站在那，不要下蹲，一动不动。蹲桩有高桩，有低桩，高桩就是微微蹲，低桩就是往下蹲的要深。身体很虚的人要从直桩练起，就是直着站着。
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