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上班端坐也是养生、亦能治病（by 大千老师）
如果你把端坐做好，就是随时随地在练功夫，那还用你上一天班回家吃完饭打坐？你打坐时间再长，你每天都能打坐多长时间。而且现在大多数人我估计每天上班坐上六七个小时不只吧，只能学会端坐法，身体就没什么大事。
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