上班端坐也是养生、亦能治病(by 大千老师)

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如果你把端坐做好,就是随时随地在练功夫,那还用你上一天班回家吃完…

大千老师讲站桩功法(大全)

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一、如何站桩? 站桩功对快速打通经脉、调达气血、增强体魄非常有帮…