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【日常养生】头不怕多梳

【日常养生】头不怕多梳
每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。 梳头就是在梳经络 有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不 ...
中医养生 2019/06/21 5,087 views 阅读全文

养生最经典的十六法

养生最经典的十六法
养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代“修昆仑法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真经按摩导引诀”等古人的养生著述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法，动作轻缓，简便易学，不受条件的限制，若能坚持实施，定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。
中医养生 2019/06/21 8,292 views 阅读全文