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补肾气的简易实用方法
中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。
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养生，在我们生活中无处不在。养生，不需要特意花费很多时间，也不限场合，随时随地都可以做。甚至，养生也不需要花费多大力气，很随意地做了，也养生了。下面这六个小方法，值得你好好读一下，并且平时真正去做一下。