标签：如何养阳

人赖阳气以生，阳气关乎健康与生命。生命是什么？是一堆蛋白质、脂肪、水等营养成分，还是一团阳气？现代医学从解剖和营养的角度来论述生命，认为生命重在形体；而中医从气化的角度来认识生命，认为生命重在阳气。因此说，生命以阳气为主，形体为辅。养生，其实即是养阳。那么，如何养阳呢？我的观点是，一要开源，二要节流。二者兼顾，则阳气可旺。 （一）阳气为生命的根本 一则，因为生命就是一团阳气。这团阳气健旺，则人的生命力强，生理功能正常。若这团阳气不足，则人的生命力弱，生理功能就会出现异常。 二则，因为生命需要气化，气化源于阳气。我所感悟的《内经》宗旨，就是两个字：“气化”。生命离不开气化，健康源于气化，疾病亦因气化失调。天之阳气要想滋养我们的健康，需要气化，把阳气化成食 ...

人生在天地之间，亦禀天地之气。凡讲养生，离不开天道与地道。推之，学中医者需熟识天文，并重视节气的阴阳变化，于临床中善借天地之力以治病。善养生者亦需根据节气变化而养生。 天地有“象”，取类比之： 春分木旺，去年敛藏的阳气自地下升浮于地面，雷乃发声； 秋分金旺，今年暑热之气下降于地面，雷乃收声。 冬至为阴之极，而一阳始生； 夏至为阳之极，而一阴始生； 春分与秋分平分阴阳，昼夜长度相等，唯春分阳气有上升之势，秋分阳气有下降之势。此四个节气天地阴阳变化明显，对人体的影响亦大。 此文但言春分。 一、天道与地道 自大寒至春分，天地之间木气主时。何谓木？木者，天地之间阳气处于升发状态是也。其余火土金水亦表示天地阳气其他四种不同状态。如此理解五行，方能入得其门。春分， ...