浅谈站樁 我们都知道站樁要求人要放松,最好心中也放空。那么站樁是一个无所求的过程吗?我个人不这么认为,投入了大量的时间和精力,是希望自己能够变得更好,更放松,更健康。所以练功是一个强烈有所求的过程。我们也没必要因为站樁时思绪万千而感到焦虑,这样只会再徒增一个放空的念头。 中医养生 2022/05/19 8,347 views 呼吸站桩调形调气 阅读全文
【字里藏医】徐文兵:从身体二字谈健康 文言汉语本来是成熟语言,言简意赅,一字一意。可惜所谓白话文运动把汉语推回到幼稚阶段,用两个字组成的同义词(字)、近义词(字)甚至是反义词(字)取代原来的一个字。啰里啰嗦不说,可恶的是,经常这么用,导致后世模糊了近义词的区别,互相取代乱用,甚至把反义词当同义词用,造成汉语失去了严谨的内涵,使得人们交流出现众多歧义,更使人在阅读 ... 中医养生 2019/06/22 12,088 views 健身呼吸太极拳字里藏医强身健体徐文兵站桩自愈调心身体 阅读全文
罗大伦:“当下禅”—白领必需的一个减压方法 我因为工作的关系,经常要出差。出差的人都知道,飞机晚点是最讨厌却无可避免的事情,我有过在机场等八个小时的经历,有的时候,晚上的飞机,会一路晚点,要等到快到子夜的时候才飞,等到目的地城市,已经是下半夜两三点钟了。比如这几天,我的路线就是广东东莞讲了两天的课,然后连夜乘飞机去北京,到达北京是凌晨三点,四点钟到达酒店睡觉,然后醒来 ... 中医养生 2019/06/21 7,869 views 一行禅师减压呼吸当下禅放空生活禅疲惫白领睡眠精力充沛罗大伦 阅读全文