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【望诊】从嘴唇颜色辨识健康
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。
以下是与标签“脾胃”相关联的文章
关于脾胃的保养知识
我们的生活越来越好，胃却越来越差了。有统计显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起 ...
【天涯杂谈】关于吃饭的那些事儿：调养脾胃就是补益气血（原理篇）
本人加入的一个中医群网友推荐了一篇来自天涯社区的菩提之莲花一篇长贴，看后深受启发，贴出来共享并学习之。 ————————— 这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说 ...
脾胃的养护和关于健脾糕点八珍糕的介绍
中医有句话叫“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。先天的肾气，是从父母那里遗传来的，一个人的禀赋如何，在受孕的那一刻基本就确定了；至于后来长得如何，关键要看脾胃，因为我们后天生长所需的物质来源，主要靠脾胃的消化吸收。
【杂谈】脾，后天之本为何倍受蹂躏？
吃啊吃！以养的名义毁灭脾胃 根据医学资料统计，全世界大部分人都有不同程度的脾胃病，中国人尤甚，因心乱，且超级爱吃。国人对吃引以自豪，我却以为这是世代挨饿的结果，或曰集体基因。人对胃的感觉明显，如胃痛、胃胀、打嗝等等。人对脾的感觉却不明显，但实际上伤脾的结果更严重，比如脂肪堆积、痰湿增多、淤血滞气等等。 中医将脾胃归为一体。 ...
【中医辨证】关于咳嗽
问：白天咳嗽和夜里咳嗽有什么区别？为什么爱反复发作？ 答：朱丹溪曰：上半日多嗽者，此属胃中有火；午后嗽多者，此属阴虚；黄昏（夜19-21点）嗽者，是火气浮于肺；五更（早晨3-5点）多嗽，此胃中有食积。沈氏曰：日夜不咳，但朝晨咳几声，火空则发也；日夜亦嗽，唯早晨嗽更甚，胃中有食积也。 经曰：五脏六腑，皆令人咳，非独肺也。又曰：形寒 ...
【天涯杂谈】关于吃饭的那些事儿：调养脾胃就是补益气血（实践篇）
下面，莲花来为各位朋友们相信的讲讲如何才能算好好吃饭呢？ 一、每顿饭只吃八分饱：这就是吃够而不吃过！每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。过量的食物只会给脾胃带来负担，给身体带来垃圾的。 二、粥与主食 ...
健脾与养生
脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病，面色枯槁， ...
谁偷走了我们的气血&如何补气血？
有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？
【小儿养生】别以爱的名义毁了孩子健康
孩子身体出了问题，我们常听到一句话，就是营养不够，身体没有能量，没有免疫力，好似所有孩子都是因为营养不够，不好好吃饭才会出现身体的不适。于是乎接下来就是更高级的营养品，更稀少的山珍海味，以及无止境的要求孩子多吃再多吃。长的稍微瘦弱一些的孩子，就马上被大人以一种很可怜的语气来评判他营养不良，应该多吃饭多吃肉多喝牛奶。
学古人减肥，放心做吃货
减肥，时下人们生活中最重要的话题之一。而减肥又总是与身体的伤害联系起来。最令人痛苦的是减肥反弹，人们越来越发现——越减越容易胖。到底是什么造成这样一种恶性循环呢？有没有更好的办法可以让减肥不反弹呢？今天我们再次有请汉传经方中医研究者刘希彦老师来谈谈关于如何减肥不反弹。
@罗大伦 鼻炎的根源是脾胃正气不足
大家经常问我，鼻炎是怎么回事？为什么我的孩子容易患鼻炎？ 实际上，成人鼻炎有各种各样的原因，很复杂，因此治疗起来比较困难。但是孩子鼻炎的成因就比较单纯，基本上都是外感引起的，是外感残留的邪气没有清出去，一直留在鼻腔导致的。那么为什么邪气会残留在鼻腔不出去呢？关键原因是正气——身体的抵抗力不足，也就是脾胃之气不足。 《黄帝内 ...